日常生活中，很多人都关注养生，饮食养生的最受追捧的养生方法之一，很多食物都具有保健功效，想要少生病日常多吃以下这10种食物，能预防多种疾病。一、脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸......

秋冬干燥的季节，孩子适合吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。不妨给孩子煮一碗美味营养的粥！粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子秋冬滋补养身的最好选择。补血......

生病痛苦怎样才能让自己少生病？生病是痛苦的，不仅伤人还伤钱。但是要想保证一生不生病那是不可能的，就算我们天天养生也只是为了把身体健康值提高，让自己生病的频率减少，至少能让身体少受一些伤害。那么，究竟如何才能让自己......

每一种食物都有独特的功效和作用，那么我们吃什么才能少生病呢，就让我们一起来看看。吃什么食物少生病喝粥从饮食习惯看，长寿老人大多都喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断......

为什么女人比男人更加容易生病呢？这是由于男女体质的差别，具体来说可以分为以下10个方面的原因：1、免疫力大起大落女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲，但到......

不交朋友容易生病？9类免疫力最差人群有你吗免疫力差的人群表现在容易生病，一有什么流感啊，或者传染性疾病啊，就特别容易中招。研究发现，有9类人群就是特别容易免疫力低下，你来看看你是否在里面吧。1、交际圈子太狭窄研究证......

初冬干燥的季节，孩子适合吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。不妨给孩子煮一碗美味营养的粥！小米红枣粥功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神......

按摩哪些穴位可以少生病呢？八个可用于急救的穴位下面就一起来看看。休克：刺激人中穴（位于人体鼻唇沟的中点）具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至......

冬季是非常寒冷的，因为冷空气的入侵使得地方的温度下降速度很快，正好我们的脚也是和地面直接接触的，脚部温度的下降速度远比全身其他的部位快的多。又因脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，继而出现紫......

冬季天气寒冷，也是疾病的高发期，在冬季的时候感冒、咳嗽、气管炎以及肺炎等等的一些呼吸系统的疾病往往是高发的，应该怎样进行有效的预防是很多人都很关心的问题。我们可以从饮食以及运动和生活习惯上面去进行改变，让我们......

“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的部分。看看小区周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影……按道理这么积极的锻......

冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都......

人的一生，免不了要生病。当然，生病对自身的免疫力造成十分大的影响，而且还会让自已的身体变得很虚弱，我们都不希望自已生病，生病不是好事。但是有研究证明，在平时生活中生这些病对自身却十分的有利。咳嗽咳嗽是我们生活中经......

提高免疫力可使宝宝远离疾病困扰，因此爸妈都想帮助宝宝提升宝宝免疫力。那么要怎样做才能提高宝宝免疫力呢？抵抗力随着年龄而增加一般人以为新生儿有母亲给予的抗体，可以不生病，这其实是不正确的观念。新生儿较少生病是因......

生病后上午比下午精神差可能是生理性原因，也可能是气血不足、阳虚等病理性原因导致。一、生理性原因生病后上午比下午精神差可能是由于睡觉太晚，导致睡眠不佳。从而出现疲惫无力，精神状态差的情况。建议患者积极治疗疾病......

学会这些推拿方法让孩子远离抗生素什么是小儿推拿小儿推拿是一种中医外用治疗法，通过推、拿、按、摩、揉、拍等手法施力于体表的特定穴位，疏通经络、调节阴阳，从而起到治病以及保健的作用。由于操作方便、无毒副作用，很多......

喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少！当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天，和大家分享一些“不生病”的经......

宝宝健康注意事项，孩子还小，当身体不适时，只会哭闹，却不懂怎么表达。每一次生病都让家长们摸不着头脑，明明前几天还玩得好好的，怎么突然一下就生病了？下面就来看看宝宝身体生病的信号。长满倒刺倒刺在医学上称为逆剥。宝贝长......

秋冬，天气温度会逐渐有所下降和缓和，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽，人体也开始进入阳盛阴衰的转化。这个时候要注意养肝护肝，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。那么立秋后吃什么护肝呢?接下来给......

一年之计在于春，春季到来，万物复苏，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?那春季吃什么养生呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，多吃能保你这一年健健康康，不生疾病。荠菜能补钙眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已......