老年人是最容易出现钙质缺乏的人群之一，很多老人因为缺钙而出现了骨质疏松的情况，严重时甚至还会出现自发性骨折。因此，在日常生活中补充钙质就成为了非常重要的一点。那么，中老年缺钙怎么补效果好呢？中老年缺钙怎么补效果......

养生这个话题，受到越来越多人的关注，正确的养生，可以让身体保持健康，中老年群体一直是一个比较热门的话题，因为很多的健康问题都几种在中老年人的身上，那么中老年养生食物有哪些呢?中老年养生有哪些注意事项呢?相信大家很想......

中老年蛋白粉是一种蛋白质营养补充品，其功效作用主要有补充蛋白质、改善肌肉健康、维护骨骼健康、增强免疫力、减轻肾脏负担等。1、补充蛋白质中老年蛋白粉含有丰富的蛋白质，可以帮助中老年人增加蛋白质的摄入量，满足身......

西瓜籽的热量非常低，含有丰富的镁、铁、叶酸以及“好”脂肪。根据美国心脏协会，这些脂肪在防心脏病、中风和降低“坏”胆固醇的水平是有用的。铁大家都知道，能补血，镁则是心脏和骨骼健康必不可少的元素，叶酸既能预防出生缺......

很多步入中老年的患者，因为各种原因而导致失眠，是身体疲乏，身心倦怠，严重影响正常的生活。中老年失眠是什么原因？中老年失眠是什么原因中老年人失眠可能是因为压力大，压力大会造成情绪不稳定，很容易伴随着焦虑和抑郁。可能使......

据“中央社”报道，美国国家卫生统计中心3日公布统计报告指出，12岁以上的美国民众当中，约7.6%有抑郁症。40岁至59岁女性有抑郁症的比例，在各个年龄层中居冠。美国国家卫生统计中心(NationalCenterforHealthStatistics)的研......

小脑轻度萎缩能治好吗？小脑萎缩严格来说不是一个疾病，它只是一个神经影像学的表现，随着我们年龄的逐步的增长，实际上我们的脑细胞会逐步的缩小，就可以看到影像学的萎缩的这样一个现象，脑萎缩呢，主要根据我们的年龄来区分。正......

多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。结......

随着生活质量的提高人们对实物的要求也渐渐变得很高，有的孩子在孝敬父母方面一味的给老人买很多好东西吃，其实他们没有注意，老人吃的东西如果太多，或者吃跟身体情况不搭的食物，那么就很容易导致老年人生病，下面就请专家来给......

青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。在房水循环途径中任何一环发生阻......

第一、尽量挑选自己身体运动。建议慢跑、快速走步、太极拳、游泳。第二、运动指标达到什么样是最好的？建议最大心率是170减年龄。比如已经70岁了，用170-70=100。也就是最大运动量的时候心率最高不超过100次/min是安全的......

如果成年人在平时突然流口水，这是很难接受的。如果这种情况在公众场合发生，也会影响个人形象。很多人会试图避免这种情况，但有些人会不由自主地流口水。那么中老年流口水是怎么回事呢？中老年流口水什么原因老年人流口水，其......

生活中引发80多岁的老人总是头晕的因素有很多，比如血液循环不良、颈椎病或者出现了大脑疾病等，应该将老人送到医院进行检查，选择一些药物进行调理，那么80岁老人头晕是什么原因引起的，接下来就为大家解答这个问题。80岁老人......

更年期的问题对于很多人而言并不陌生，尤其是一些女性上了年纪以后，很多人都会表现出一些更年期的症状，像这种情况其实需要做好一些相关的调理，可以结合具体表现出来的症状来对症调理，因为更年期本身对女性的生活也会造成影......

青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。那么青光眼一天能喝多少水，接下来......

超市中我们经常会看见老年人专属的牛奶和老年豆奶，这些中老年豆奶中有着更高的钙元素，能够更有效的改善中老年的体质，补充多少年的营养，糖尿病患者每天不能摄入过多的糖分，那么糖尿病可以喝中老年豆奶粉吗？糖尿病可以喝中老......

顾名思义，老年病就是老年人得的病，那么老年人都得什么病呢？实际上老年人疾病谱和中青年人的疾病谱是大致相同的，之所以要成立老年病专科，就是因为老年人的生理和病理的功能，患病之后和青年人是不一样的。针对于老年人，一旦患......

头不自主轻微的晃动是什么原因呢？头不自主轻微的晃动，在我们生活当中也是比较常见的，我们主要分为生理性头抖和病理性头抖，生理性头斗呢，主要在静止不动的时候，出现的轻微的头部的震动，主要在我们在精神比较紧张，情绪比较激动......

人到中老年最适宜做哪些保健运动轻闭嘴唇，上下牙齿互相叩击数十次，间宜旋舌，以舌尖舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环，增加唾液分泌，从而收到清除污垢，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。1、搓脸早晨......

脑血栓的形成发生在动脉粥样硬化斑块的基础上，当人体血流缓慢、血压下降、脱水、心律失常、红细胞增多时，血栓就易形成，影响脑组织的血供和功能，患者出现偏瘫、偏盲、失语等症状，常在安静状态下或睡眠时发病。动脉硬化的患......