手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关五步的养生精选
冬季五步哑铃减肥操
冬季天气寒冷,人们的食欲大增,加上好吃懒动,这样一来身上的肥肉一层又一层,要是不想肥肉继续猖狂,那么在冬季就要动起来,平时多运动不仅能提高免疫力,而且还可以帮你快速减肥,保持好身材,那么冬季该如何减肥呢?下面健身达人给......
2023-10-16
冬季日常护肤步骤 简单五步轻松保持水润
日常护肤步骤第一步:正确洗脸很多人把洗脸和卸妆“合二为一”,除非这款清洁产品具有卸妆功能,否则,一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆,特别是防水的睫毛膏、眼线等,即使多洗几次也不能完全清除。所以,卸妆还是要用专门......
2023-10-18
办公白领族颈椎健康 预防保健五步走
正视颈椎病的危害,运用科学的预防保健方法,才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则,一步一个关键点,哪步都不能少:第一步换枕头{display:none;}从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕,到现代的磁枕、颈椎修复枕......
2023-10-15
职场五步走让你提速升值
是什么造成了这样的差异?问题的关键还在于他们中晋升较快的那个,能够主动并善于进行职业能力储备,增加职业生涯的本钱。在本期,资深的人资管理专家、104人力银行人资学院事业处副总经理陈志钰先生就如何储备能量,增加职业......
2023-10-15
新型冠状病毒来袭该如何预防 五步远离新冠状病毒知识要谨记
新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。世界卫生组织将本次发现的新型冠状病毒命名为“2019-nCoV”,即2019新型冠状病毒。患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者......
2023-10-19
儿童感冒还是肺炎 教你五步来判断
一、观察咳嗽和呼吸判断还是是否罹患肺炎还需看孩子有无咳、喘和呼吸是否困难。感冒和支气管炎引起的咳、喘多呈阵发性,一般不会出现呼吸困难。若咳、喘较重,静止时呼吸频率增快(即不到2个月婴儿呼吸次数≥60次/分;2-12......
2023-10-18
上火怎么办怎么快速消除 五步教你做自己的消防员
一到冬天就总是上火,天气干冷,室内暖气很足,很多人的身体就“起火”了,那么上火怎么去火?下面就给大家介绍一下常见的去火方式,一起来看看吧。多吃百合灭心火儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。应对心火,可以服用滋阴降......
2022-06-20
五步按摩瘦出小V脸
很多美眉拥有着火辣的身材,但是脸却胖嘟的,这让美眉们很是烦恼,每一次照相都会遭遇尴尬局面,美眉想尽办法要甩去嘟嘟脸,但是都没有什么效果,这可怎么办呢?今天小编给美眉们支支招,要想瘦脸当属按摩方法最有效,下面小编教五步......
2023-10-15
五步改变ol松垮臀部
ol长时间待在办公室,在椅子上一坐就是几个小时,臀部的肉肉日复一日的增多,就连身材也跟着走样了,怎么办呢?只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型哦,看看下面这5个运动瘦臀的方法吧。提臀开胯把双腿分开,与肩同宽,重心放到右腿上......
2023-10-15
美白要在夜晚更有效! 睡前做好这五步保养肌肤
夜晚护肤步骤做白皙美人美白拍出来这是在每天晚上清洗脸部之后,一定不要忘记往脸部拍爽肤水的作用,这是不应该犯的护肤错误!爽肤水其实不管是白天的护肤,还是晚间的肌肤保养,这都是不能缺少的一个步骤,具有很强的清洁补水作......
2023-10-17
五步远离新型冠状病毒
新型冠状病毒,是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。世界卫生组织将本次发现的新型冠状病毒命名为“2019-nCoV”,即2019新型冠状病毒。患者一般可表现为发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等情况。接下来就为大家......
2023-11-11
中年人如何养生,中老年养胃只需五步
科学饮食一日三餐讲究营养均衡,多食易于消化的食物,不暴食暴饮,不食或少食过酸和过辣的食物,以防胃粘膜损伤,引发胃病。同时遵守早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少的原则。注意劳逸结合适当的锻炼可以增强体质,提高机体的抗病能力,而......
2023-10-08
五步走路减肥方法 让你每天轻松瘦一点
减肥是很多人的事业,拥有完美身材是很多人的愿望,为了减肥不惜一切,很多人抱怨减肥实在太难了,其实不然,减肥并不难,关键是看你找对方法没有,有些人很容易就瘦了,那是因为方法正确,那么快速减肥的方法有哪些呢?今天小编就教大......
2023-10-16
五步保健操治颈椎病
睡眠质量差,长时间伏案工作、扭伤、压力过大等均能引起颈部疼痛。研究表明,要想减轻甚至预防颈部疼痛,加强颈部肌肉的锻炼,要比在疼痛时伸脖子更有效。近日,加拿大《读者摘要》杂志介绍了一套预防颈部疼痛的健身操:第一节:支......
2023-10-15
瘦腰瑜伽动作 五步瑜伽打造纤细腰线
腰两侧的赘肉总是让我们很烦恼,坐着的时候一放松下来,赘肉一层一层地堆成了游泳圈,什么时候才能甩掉水桶腰呢?跟着小编一起做1套瘦腰瑜伽体式,一步一步分解动作细节,扭扭腰就能打造纤细腰线,赶紧来学习学习吧。一、瘦腰瑜伽......
2023-10-16
健康吃虾五步走
虾,是我们日常生活中经常出现在饭桌上的菜,很多人都喜欢吃虾,虾具有有很高的营养价值,它富含蛋白质但是脂肪含量低,那么,我们应该怎么吃虾呢?怎么做出美味可口的虾呢?今天,就让小编给你介绍介绍吧,接下来,一起来看看......
2017-08-13
旅行徒步 五个注意
旅行有助于愉悦身心,适当的身体活动也有益于身体健康。但是,旅行经常要有长时间的徒步,这对于上了年纪的人来说,无疑是一项挑战,最好事先做些准备。笔者根据多年的旅行经验,总结徒步的5个要点。步伐要小,适度休息。长......
2018-12-26
糖友护肾五步走
受访专家:辽宁省人民医院内分泌三科主任鲁丽糖尿病并发症会对糖友健康造成严重危害,其中糖尿病肾病是较为严重的一种。1型糖尿病患者一般5年后会并发糖尿病肾病,而2型糖尿病患者在诊断时即可伴有糖尿病肾病。因此一般......
2017-04-29
治失眠分五步调理
主讲人:北京大学第六医院睡眠障碍科副主任医师孙伟失眠主要表现为入睡困难难以及早醒。入睡困难指上床后、睡眠维持困30分钟内无法入睡;睡眠维持困难是指睡眠中频繁醒来,且醒来后再次入睡困难;早醒是指比平常醒来的时间提......
2018-10-08
重启性福五步走
热恋初期,你会很庆幸找到了对的人,但相处久了,两人的生活归于平淡,注意力也会放在孩子身上。不少老夫老妻都觉得“我们现在更像是对方的室友。”要想让恋情不随着岁月流逝,不妨按这5个建议,重新变回亲密爱人。1.给彼......
2017-08-11
今日头条
1
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2
白癜风护理要注意什么?
3
吃巴西松子会发胖吗 巴西松子发黄是炒过火了还是坏了
4
小儿腮腺炎传染吗 小儿腮腺炎传不传染
5
怎么预防高血压 5招助你远离高血压
6
解健美操减肥的关键
7
牙龈肿可以扎破吗 牙龈肿能扎破吗
8
准一姐李思思承认怀二胎 怀孕初期5个生理症状
9
双侧动脉硬化如何治疗 双侧动脉硬化怎么治疗
10
抗原检测半小时后两条杠准确吗 抗原第二条杠很淡算阳
每日精选
小暑吃什么食物 小暑适合吃什么食物
2023-10-20
婚前性行为普遍吗
2017-11-08
左脑和右脑分别控制什么
2017-07-21
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
2020-10-15
除了戴套和吃药,还有没有其他靠谱避孕方法?女性最好的避孕方式
2017-05-06
热门标签
月经可以吃芒果吗
一二三
怎么克制自己的饮食
为什么耳朵上有小洞洞
头皮隆起一个包
香蕉和地瓜能同食吗
中医药
糖尿病喝银耳蜂蜜汤
踢毽子膝盖疼痛如何治疗
腹式呼吸的正确步骤
凉茶配方
皮肤起一片疙瘩
蜂蜜用多少度的水冲效果最好
如何解决强迫症
后颈部有个凸起的硬包
洗肺有危险吗
早上起来流鼻血量很大
土豆发芽了去芽后还能吃吗
最新文章
尿常规透明管型1严重吗
引产后不能吃什么食物
嘴巴里面发麻是什么原因 不仅仅是中风这么简单
大暑是入伏吗 每年入伏从哪天算起
血压有点高吃什么能降压 血压高吃什么降压
大风艾的功效与作用
艾灸可以治风湿吗 艾灸可以治疗风湿吗
深蹲跳有什么作用 练深蹲跳的好处
手掌有点发红是怎么回事,怎么办
猕猴桃的功能与作用