人们在吃莴笋时，常常忽略了莴笋叶的存在，其实莴笋叶内含有的营养价值比莴笋根茎部分的还要丰富。那么莴笋叶子能吃吗？莴笋叶子怎么吃呢？莴笋的叶子可以吃吗莴笋叶子能吃。生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜......

莴苣又名莴笋、生笋，是咱老百姓餐桌上常见的食材之一。除了清脆可口、营养丰富的特点之外，它还具有极佳的医疗价值。那么吃莴笋有什么好处？下面一起来看看吧。吃莴笋有什么好处降血压莴笋为典型的“高钾低钠”的蔬菜。钾......

莴笋的烹饪方法有许多种，可以做凉拌莴笋、莴笋排骨汤、清炒莴笋丝等，无论怎么做味道都十分鲜美。新鲜的莴笋是比较硬很脆的，但是时间放久了就会慢慢变色变软。莴笋可以放多久？莴笋可以放多久莴笋最长可以放半个月，短的就是......

莴笋味甘，性凉、苦，具有益五脏、通经脉、清胃热、清热利尿的功效，可用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。莴笋里面红了还能吃吗莴笋中间变红可以食用。红心莴笋也被称为是烧心莴笋，有时莴笋红心还会伴随空心，莴笋的中间有红......

莴笋生吃好还是熟吃好？莴笋能生吃吗？莴笋怎么做好吃又简单？莴笋的功效与作用是什么？莴笋有什么食用禁忌？莴笋生吃好还是熟吃好生吃熟吃都可以。首先，莴笋是可以生吃的。关于生吃好还是熟吃好的问题，生吃的话可以防止维生素的......

莴笋是生活中常见蔬菜，既可炒食，也可凉拌食用，但是发现莴笋放冰箱后颜色会变红，那么莴笋放冰箱变红能吃吗？莴笋放冰箱变红能吃吗能吃的情况莴笋表面变红的部分很少，而且只是外部有点变红，里面的莴笋没有变红，那么这样的情况，是......

莴笋口感鲜嫩爽脆，味道鲜美，可与荤菜搭配，也可素食，是家常菜中营养价值很丰富的一道食材，那么莴笋的营养价值及功效有哪些呢？下面一起来了解一下。莴笋的营养价值莴笋又名莴苣、白笋、生笋、莴苣笋、莴菜、香莴笋，含有碳水化......

莴笋口感脆嫩，清爽可口，是生活中常见的蔬菜，但是有的人听说吃莴笋对眼睛不太好，那么吃莴笋对眼睛不好是真的吗？吃莴笋对眼睛不好吗适当食用不会。莴笋性凉，含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱及微量元素，营养成分，一般来说，适量......

莴笋是春季常吃的一种蔬菜，许多人也喜欢吃莴笋上部的莴笋叶子，那么莴笋叶吃的时候有什么禁忌吗？莴笋叶的禁忌腹泻忌食莴笋叶中含有丰富的膳食纤维，食用后有一定的润肠通便作用，对于便秘人群来说是很适合吃的，但自身就容易腹......

莴苣，又名莴笋，千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一，口感鲜嫩爽脆，吃法多样，配菜可荤可素，生吃热炒均可，但若是买来的莴苣有些发紫还能不能继续吃呢？削好的莴苣发紫还能吃吗没变质的话能吃。莴笋氧化也会变成紫红色，进而变成黑色......

在日常生活中，莴笋是很常见的一种食物，它含有多种营养元素，具有很好的食用价值，很多人都会经常吃莴笋。那么莴笋生吃好还是熟吃好呢？莴笋生吃有什么好处吗？莴笋是生吃好还是熟吃好正常人因为生吃莴笋的话它里面的营养成分不......

莴笋又叫莴苣，其肉质细嫩，生吃热炒都有很好的口感与营养。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，而且其含有的水分可以很好地补充人体所需，维持水平衡。那么，如何挑选到鲜嫩的莴笋呢？莴笋怎么选才不老看外形莴笋的外形以粗短条......

莴笋叶中的维生素含量总体来说比茎要高，且叶中的胡萝卜素含量比茎中的要高数十倍，还有维生素B1含量是茎的两倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也很好。此外，叶中还含有大量的钙，对人体健康是非常有益的。......

今天我妈从市场买了两根莴笋，听说是有下奶的功效，我之前没有听过这种说法，那么这莴笋究竟是下奶还是回奶的呢？莴笋下奶还是回奶有下奶功效。一般有帮助下奶的食物大致需要满足营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激等条......

莴笋是很多人喜欢吃的蔬菜，其中所含的营养物质很多，包括膳食纤维，矿物质，维生素等，适量的食用莴笋有很多保健效果，那么莴笋有降血糖的效果吗?莴笋有降血糖的效果吗莴笋有降血糖的效果。1.莴笋的糖和脂肪含量低，而且莴笋纤维......

莴笋中间变空是有很多原因导致的，一般大多都是因为外部环境影响，是一种正常的现象。那么莴笋中间空了能吃吗？莴笋中间空了可以吃吗？莴笋为什么中间空了莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很自然的......

莴笋的营养价值极高，含有足量的维生素，纤维素等营养成分，可以清炒，煮汤，也可以凉拌，那么哺乳期产妇可以吃莴笋吗？哺乳产妇可以吃莴笋吗产妇是可以吃莴笋的，因为莴笋富含多种维生素、蛋白质等，它的营养成分远远高于普通蔬菜，莴笋......

莴笋是我们生活中很受欢迎的一种食物，其口感奇特，营养丰富。那么莴笋怎么做好吃呢？接下来我们一起看看吧。莴笋怎么做好吃莴笋鸡丁材料:鸡大腿,莴笋,干淀粉,辣椒水,小米椒,姜,盐,油,酱油,料酒。1、把鸡大腿扔进微波炉解......

早上去市场买了一些新鲜的鸡胸肉，打算用来制作宫保鸡丁，而看见家里冰箱还剩了一根莴笋不想浪费，那么宫保鸡丁可以放莴笋吗？宫保鸡丁可以不放辣椒吗？以下为你解答。宫保鸡丁可以放莴笋吗可以。宫保鸡丁作为一道传统的特色菜......

和芹菜一样，人们只吃莴笋根部，叶子则进了“冷宫”，营养学家表示，莴笋叶比莴笋茎更营养，建议大家连叶一起吃。那么莴笋叶怎么吃好呢？凉拌莴笋叶材料：莴笋叶100克、熟白芝麻、酱油10毫升。做法：1、莴笋叶洗净，切成段。2、用沸水......