食材白莲藕两节在一个较大容器内配好料汁，葱末、姜末、海米、木耳、盐、糖、味极鲜、白醋、香油放入碗中，，搅拌均匀莲藕去皮，直切为半公分厚的片状锅内放水烧沸，下入切好的藕片，不盖锅盖，大约焯水1分钟即捞出，放入提前调好的......

大雪节气在每年的12月7日或8日，从中医养生学的角度看，大雪已到了进补的大好时节。但是进补也有一定的原则，比如，进补要适量，不可盲目进补，以免过于燥热而有损健康。另外进补过程中也要注意五味调和，不可过于偏嗜某一味，而导致......

近日，山东济南一医院产科病房诞下了一名12.9斤女婴，直接把妇产科医护人员都惊呆了。产妇和正常孕妇差不多，为什么生出了一个巨婴?医生表示，有可能是孕妇体内血糖高，或者遗传因素所致。那么怀孕期间如何进补才合理呢?下面就......

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人......

冬至吃什么养生?近日是二十四节气的冬至节气，冬至也是我国的传统节日，这天到来，天气越来越冷了，空气越来越干燥了，通常冬至有吃馄饨的风俗，很多朋友为了御寒会吃一些狗肉和羊肉，其实，还有很多的食物能帮助我们的身体抵御严寒，......

冬季天气寒冷，这个时候特别适合喝汤进补，那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季适合喝什么养生汤吗?今天小编推荐给大家8款美味冬季养生汤，一起来学习一下吧。一、皇宫菜肉丝汤材料：50克皇宫菜、10克肉丝、2片姜、1.5......

冬天到了，气温下降，那么孕妇在冬天应该如何养生呢?下面让小编来告诉你孕妇在冬天应该如何养生，才能安稳度过这个冬天吧!冬季孕妇的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，所以准妈妈们......

秋天是需要进补的季节，在饮食方面一定要合理搭配。那么你知道秋季养生要吃哪些食物吗?你知道健康饮食有哪些吗?今天小编推荐大家秋季多吃这11种养生食物，一起来看看。1.莲藕民间有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时......

大家都知道冬季是一个最适宜进补的季节，在冬季，有的人尤其钟爱食用狗肉来进补，其实这并不适合所有的人。因此，冬季进补要有讲究，要谨记进补的四大禁忌。一、忌无病进补无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引......

冬季是进补的最佳季节，乏力、疲劳、脸色暗沉，怎么办?如何保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意。女人要对自己好一点，在寒冷的天气，人的抵抗力下降，保持日常饮食均衡就会显得非常重要。如何既满足自己胃口，又保持一个健康的体......

秋季是个进补的大好时节，适当的进补以补充夏天流失的营养，但是秋季进补是要讲究的，并不是无原则的随意进补，合理健康的进补才会有利身体健康。为了让很多人不至于在秋天盲目的进补，下面小编就为大家找到了秋天进补要知道的......

今天是立冬节气，立冬一直有“立冬补冬”的习俗。俗语说“冬季进补，上山打虎，不能“盲补”，如何进补?小固教大家了几句进补口诀!第一句少吃咸，多吃苦，平平安安来进补!从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时......

一、红烧羊肉配料：羊肉、茴香、桂皮、干辣椒、大蒜、生姜、黄酒、老抽、糖、盐、味精。做法：1.用水将羊肉烧熟。2.起一个干净的锅，过油，留底油。大蒜头、姜排松放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽（上色）、盐。拉点......

冬季进补吃什么?众所周知，冬季是进补的时节，那么冬季如何进补最好呢?相信很多人不是很了解，进补当然少不了汤水，喝汤暖身又保健，是进补的好方法之一。那么，女性在这个寒冷的冬天，应该选择哪些汤，能够滋润整合冬天呢?下面给大......

在这秋风送爽的季节里，天气干燥，专家提醒大家要提高免疫力，多吃一些利肺、补脾肾、益气血的食品。秋季是支气管炎、哮喘病高发的季节。除了病人以外，健康的人也需要适当的增加营养食品来补偿夏季消耗的体力。下面小编就给......

冬季吃萝卜赛过小人参l萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，糖化酵素和芥子油，对人体消化功能大有裨益。芥子油具有辛辣味，能促进肠胃蠕动、增加食欲、帮助消化。l萝卜味甘辛、性凉，呕吐时将其捣碎，有和胃、止......

到了春季，万物复苏，是个养生的好时节，这个时候适宜进补，都说春季进补也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。还应注意以下几点。一是要明确中医虚不受补的医理，即进补前应先调整好肠胃功能。可先适当......

1进补人参之前请老中医把把脉进补人参之前请老中医把把脉。决定人参进补之前，请老中医把把脉，确定一下阴阳气血的虚实情况，是非常有必要的。只要明白了阴阳气血的虚实情况，才可以针对性的选择相应的人参进补，方可收到理想......

秋季饮食三大注意1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，秋季饮食保健注意事项必须注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺......

冬季最适合进补，在选择进补食材上，很多人觉得进补就要选择人参、燕窝之类的滋补营养品，越贵的越好，其实不然，营养专家介绍，很多贫民蔬菜也是滋补高手，很多价格便宜的平民菜就很适合冬补，不华丽、不张扬，平民菜也能做得低调有内......