《黄帝内经》记载“春夏养阳”的养生原则，意思是春天在饮食方面适宜多吃温补阳气的东西。今天就来为你盘点适宜春季吃的健脾美食。适宜春季吃的健脾美食1、菠菜蛋卷功效：青色入肝，易于消化，养肝调肝。原料：鸭蛋、菠菜、盐......

黄桃是非常有营养的水果，很多孕妇妈妈也非常的喜欢吃，但是吃多了容易出现上火现象，那么孕妇怎么吃黄桃不上火呢？下面我们一起来看看吧！孕妇吃黄桃上火吗适量食用不会上火，食用过量可能导致上火。黄桃属于热性水果，吃多了会导......

牛油果营养丰富，味道好，具有很好的食用价值。一般情况下，牛油果能不能放冰箱还得看牛油果成熟度。成熟的牛油果是可以放冰箱保存的，青牛油果是不能放冰箱保存的。那么牛油果放冰箱能放多久呢？牛油果放冰箱能放多久牛油果放......

白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。那么喝白萝卜汤有什么好处呢？喝白萝卜汤有什么好处1、清热化痰白萝卜中含有......

对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。几种常见病的适宜睡姿自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。......

在中国，社交场合，庆祝时分喝酒已然成为了一种习俗，但是喝酒不会喝，大量喝会伤身，很多人因为喝酒喝下了一身疾病，还有人喝到酒精中毒身亡，其实喝酒有许多需要注意的地方，要健康饮酒，首先要知道哪些人不宜喝酒，你知道什么人不适宜......

虽然西红柿鸡蛋汤的营养价值较高，但是在我们的生活中有很多人群不能接触到发物，否则会影响他们的身体健康，那么西红柿鸡蛋汤是发物吗？哪些人不适宜喝西红柿鸡蛋汤？西红柿鸡蛋汤算发物吗西红柿鸡蛋汤不算发物。发物是指富与......

在中草药药方中，与三七配伍食用的药材常常是与三七具有协同功效的中药材，配伍使用以强化三七功效。鸦胆子鸦胆子，苦寒性凉，有清热解毒及截疟之效。善治热性赤痢，最能清血分及肠中之热，防腐生肌。功效：与三七合用，能有效祛肠中......

天气渐渐变凉爽，早晚温差大，最容易感冒了！那么感冒了还能去泡温泉吗？关于感冒能泡温泉吗？感冒泡温泉好吗？感冒能泡温泉吗感冒后是不可以泡温泉的！感冒后泡温泉往往会导致感冒症状更加严重，这是因为人感冒时，身体抵抗力下降，如果......

坚持跑步固然重要，掌握正确的姿势更重要。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？跑步的正确姿势跑步时上身应尽量保持自然挺直，避免僵直或反挺，双臂放松并有节奏地摆动。上半身要放松，肩膊朝正面，手臂自然摆动。脚部着地时要自......

三七和什么搭配最好，在中草药药方中，与三七配伍食用的药材常常是与三七具有协同功效的中药材，配伍使用以强化三七功效。常见适宜与三七搭配的经典药材如下：丹参丹参，味苦，性微寒，入心肝二经血分，凉血而不留淤、散瘀而不致血液......

零食吃多了对身体不好，在多数情况下是不建议人食用，因为在正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养的需要，但一些持殊人群就要吃一些零食来补充身体的所需能量，才能更有效的维持身体的健康，接下来就介绍零食的适宜......

据说绞股蓝是属于性寒的中药材，那作为茶品来喝的话，对于畏寒的人来说，能喝绞股蓝吗？绞股蓝胃寒的人能喝吗不能喝。绞股蓝本身性寒，对于胃寒的人来说，喝了绞股蓝茶容易产生腹泻、腹痛、肠胃不适、不思饮食的症状，因此，患有胃寒......

一般我们在市场买回肉后，都会直接将肉放入冷冻室，但在需要冰解冻释烹饪时却成了一大难题，那么冷冻肉可以直接煮吗冷冻肉可以直接煮不建议直接煮熟或蒸熟，主要是因为：肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了......

闻着臭吃着美味，榴梿让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。榴梿价格比较高，所以很多老百姓都不舍得购买。尤其是在秋天，人们还会误以为不适合食用榴梿，其实秋天使用榴梿还有滋阴的作用......

枕头的种类多种多样，决明子枕头和荞麦枕头是其中的两种。那么，决明子枕头和荞麦枕头哪个好呢？两种枕头的适宜人群分别是怎样的呢？什么人适宜用决明子枕头决明子枕头适宜除孕妇、婴幼儿、对决明子过敏者和肠胃虚弱者以外的......

HIIT可以用各种各样的运动来进行，跑步也是其中的一种，将HIIT和跑步结合，相信一定会带来不俗的效果。那么，有没有什么好的HIIT跑步机训练计划，来帮我们训练呢？训练计划运动方式安排HIIT跑步机计划可以有以下的方法进行，初学者......

西梅主要是从别的国家进口到中国的，西梅乍看和中国的传统水果李子很像，很多人以为西梅是李子，那么，西梅是李子吗？西梅是李子吗西梅不是李子。西梅是梅子的一种,果实多为椭圆偏长形。李子是和梅子属于同科不同属,其果实多为......

夏季虽然炎热，但是有很多酸甜爽口的水果可以吃，例如杨梅就是其一，杨梅除了可以直接鲜食，还能用来制作果酒，那么，杨梅泡白酒能存放多久呢？杨梅泡白酒能存放多久2~3个月。杨梅中富含维生素C、果糖、葡萄糖、柠檬酸、粗纤维及钙......

维生素e对人体有诸多好处，因此很多人都会购买维生素e服用，其实维生素e吃多了是有副作用的，具体有哪些呢？维生素e吃多了有什么副作用中毒反应维生素e的正常服用剂量为100-200mg，但如果超过这个剂量，则可能引起人体中毒反应，从......