手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关盘腿的养生精选
双盘腿打坐的坏处
打坐是一项养生运动,又可以称为静坐。适当的打坐可以给人带来清心凝神、身心放松等一些保健功效,但是不当的打坐也是会我们带来危害的。那么到底打坐有什么坏处呢?容易引起静脉曲张由于打坐时,腿是弯曲的,长期保持这样的姿......
2019-01-24
经常练习盘腿 改善睡眠减轻压力
有的人即使能盘下腿,但坚持不了几分钟,就会感觉腰酸背痛的,这说明腿部、踝部、髋部的柔韧性不够,平常缺乏柔韧练习;还可能有一个重要原因就是肚子大,腹部脂肪堆积过多。在瑜伽中,盘腿是最基本的动作,即使不做瑜伽,平常多练练盘......
2023-10-15
盘腿坐对身体好吗
盘腿坐对身体好不好,一般需要根据盘腿坐的时间长短进行判断。具体分析如下:1、好如果是偶尔盘腿坐,每次坐的时间比较短,通常对身体有好处,有助于维持肌肉紧张状态、锻炼局部肌肉,还可以打开腿部筋脉、疏通经络,帮助提高腿部......
2023-10-13
盘腿坐的好处和坏处
不同的人在生活中会养成不一样的生活习惯,坐姿也是多种多样的。其实不同的坐姿也有不一样的好处和坏处,盘腿坐是很多人在生活中都习惯的一个行为。那么,盘腿坐的好处和坏处有哪些呢?接下来为大家解答一下。盘腿坐的好处1......
2023-10-13
经常盘腿坐会导致腿变形吗 盘腿坐会腿变形吗
生活当中很多人都喜欢盘腿坐,觉得盘腿坐很舒服,可以盘着腿在沙发上看电视玩手机,如果一个人长时间盘腿肯定会让腿发麻,产生酸痛问题,那么经常盘腿坐会导致腿变形吗,接下来就为大家解答这个问题。经常盘腿坐会导致腿变形吗一......
2023-11-09
盘腿可测试身体状况
北京某健身俱乐部日前为40多名白领做体能测试时发现,多数白领尤其是男士难过盘腿关。健身教练孟宏图说,大家都可以用盘腿来测测身体健康状况。有的人即使能盘下腿,但坚持不了几分钟,就会感觉腰酸背痛的,这说明腿部、踝部、......
2023-10-15
盘腿坐时右边髋骨疼是怎么回事
一般情况下,盘腿坐时右边髋骨疼和肌肉拉伤、骨折、骨性关节炎等因素有关。具体分析如下:1、肌肉拉伤如果平时喜欢运动,导致髋骨处于一个僵硬的状态,突然进行盘腿动作,就可能会导致紧张的肌肉出现拉伤,这时就会出现髋骨疼痛......
2023-10-11
盘腿坐的好处和坏处 盘腿坐的利弊
不同的人在生活中会养成不一样的生活习惯,坐姿也是丰富多样的,其实不同的坐姿也有不一样的好处和坏处,盘腿坐是很多人在生活中都习惯的一个行为,那么盘腿坐的好处和坏处有什么呢?下面一起来看看吧。盘腿坐的好处1.养肾盘腿......
2023-10-08
盘腿坐好不好
一般情况下,盘腿坐有一定的好处,也有一定的坏处。具体分析如下:1、好处在日常生活中适当的盘腿坐一坐,有助于腿部肌肉的锻炼,才能够疏通腿部的经络血脉,从而使腿部的一些不适症状得到很好的改善。另外盘腿坐的时候能够使身......
2023-11-02
气功美容:气功美容之盘腿静坐气功
姿势:将两腿交叉盘起,左手拇指和左手食、中指轻轻接触,形成相当于核桃大小的拳眼,然后将右手拇指伸进左拳眼,并轻按在左手心上,其余右手四指在左手下面轻握左手。练功时,舌尖顶住上颚,全身自然放松,面带微笑,排除杂念,尽量使心情......
2023-10-07
秋分 清燥调志盘腿坐
受访专家:广东省中医院肝病科主任、教授池晓玲广东省中医院肝病科主任、教授张朝臻9月23日是秋分节气,夏暑热浪远去,气温逐渐下降,秋燥带着凉意缓缓袭来。在这段时间,养生一方面要顺应秋“收”的特性,减少运动量、避免......
2016-11-13
腰间盘突出腿麻怎么办 腰间盘突出期间为什么会腿麻
腰间盘突出比较典型的症状是腰腿疼痛,一般在发病早期比较明显,随着病情的加重。不少腰间盘突出患者疼痛感减轻,开始出现腿麻现象,很多患者会误以为病情有所减轻,就放松了警惕。腰间盘突出期间为什么会腿麻相关腰椎病专家指......
2019-04-25
盘点瘦腿4个误区 瘦腿这样做变筷子腿
瘦腿误区跑步时前脚掌先落地在跑步时用前脚掌先落地可让人不费劲地跑起来,所以这是使跑步运动变得更轻松的重要技巧之一。但这样的跑步方法却会小腿的肌肉变得结实发达,因而腿部就会慢慢地变粗,尤其是小腿粗壮的美眉就不......
2023-10-18
腰间盘突出右腿疼怎么办 腰间盘突出怎么办
腰间盘突出右腿疼,说明椎间盘突出向右后方压迫了支配右腿的神经根,这种疼痛比较剧烈。那么,腰间盘突出右腿疼怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。腰间盘突出右腿疼怎么办1、卧床休息腰间盘突出伴有右腿是因为间盘突出......
2023-11-11
腰间盘突出腿疼怎么办
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产......
2023-10-10
盘点瘦腿的十三个小妙招
一双笔直的大长腿,又瘦又直是很多女人都梦寐以求的,想要成为一个美女,一副修长美腿绝对必不可少,但是瘦腿并且要保持腿部线条好看并不是件容易的事情,小编今天为大家带来瘦腿的十三个小妙招,一起来看看吧。剪刀脚剪刀......
2017-07-31
腰间盘压迫神经一条腿疼怎么办 腰间盘压迫神经腿疼怎么办
腰椎间盘突出已成为一种常见病,而且越来越趋于年轻化。绝大多数患者是腰4~5、腰5~骶1间隙突出,表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼......
2023-10-10
盘点7种神奇瘦腿果蔬
瘦腿方法千万种,有一种叫健康吃、健康瘦。七种日常蔬菜水果,让你轻轻松松摆脱掉大象腿,让你纤细光滑的美腿在漂亮的裙子下秀出来!下面一起来看看这些神奇的瘦腿果蔬吧!奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是......
2023-10-15
腰间盘突出右腿麻木怎么锻炼 腰间盘突出右腿麻木应该怎么锻炼
腰椎间盘突出症和腿部麻木有两种锻炼方法如下:1、臀桥练习:又称五点支撑,方法很简单,其实就是趴在床上,脸朝上,手肘支撑在床上,弯曲双膝,双脚踩在床上。慢慢抬起臀部,使肩膀、躯干、臀部和膝盖保持在一条直线上,这样可以很好地......
2023-10-14
盘点最快速瘦腿运动
爱美的女人的天性,女人对自己的要求是很严格的,而减肥成为了女人的一项重要事业,瘦腹、瘦腿、瘦脸等通通不放过,今天小编就来讲讲女人如何快速瘦腿,如何保持良好的腿部线条?这就要涉及到美腿方法了,下面小编给大家推荐几种......
2023-10-16
今日头条
1
草莓的功效和作用有哪些
2
腋窝淋巴结堵塞的表现是什么
3
小黄鱼的功效与作用
4
新生儿黄疸会引起什么 新生儿黄疸症状表现
5
为什么有的螃蟹吃起来是苦的 螃蟹肉发苦会不会中毒
6
骨质疏松食补吃什么好 骨质疏松食补吃哪些好
7
肺结核的痰是什么颜色 肺结核的痰会是什么颜色
8
红薯切开后有白色液体还能吃吗?
9
血糖值正常范围表 血糖值正常范围表是多少
10
过敏性鼻炎脖子噎痒怎么回事,怎么办
每日精选
什么是怀孕
2023-11-11
父母在孩子面前不要这样做 8件事是禁忌
2023-10-18
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2023-10-20
豌豆发芽了还可以吃吗 发芽的豌豆还能吃吗
2023-10-20
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
2023-10-20
热门标签
怀孕初期拉肚子正常吗
龙眼干
肩周炎封闭治疗方法
小孩肝火旺
耳洞的硬疙瘩怎样消除
胆囊息肉3mmx2mm
老年人得了褥疮
螃蟹和韭菜一起吃
额窦炎手术在哪开刀
左心室充盈异常怎么治疗
鲫鱼豆腐汤
右侧腿麻木是什么导致的
埋线注意事项
生理器官
胆结石引起的胰腺炎能吃什么水果
吃西瓜喝啤酒会拉肚子吗
中药桂枝
湿疹反复
最新文章
芸豆的营养价值和功效有哪些
怀孕后出轨致婴儿染梅毒 这种性病好治疗吗?
治疗子宫腺肌症的药有哪些 子宫腺肌症用什么药好
儿童牙龈出血怎么回事 儿童牙龈出血的原因
排宿便最有效的方法
冬天吃什么肉好
生姜艾叶泡脚的功效与作用
孕妇烧心怎么回事 如何缓解烧心症状
牙痛宁滴丸和甲硝唑能一起吃吗
用什么泡脚可以排毒 泡脚加点它排毒效果棒棒哒