现在正值夏季时节，因季节不同，养生方法也有所不同，饮食要随着季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下五味有防病养生的效果，下面就一起来了解一下。苦味养心安神长夏属心，夏季心火当令，心火过旺而肾......

炎夏来临，此时正是中医所说的夏主心之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可养心祛湿。养生专家表示，夏主心，特别是在夏季，夏季属火，对......

人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种自调机能可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性，以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能，是与生俱来的，是健康的保证。而不良情绪与情感会干扰和抑制人......

五谷养五脏《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。1、小米养脾小......

自己经常会时不时的发怒，中医认为，比较容易发怒是属于疾病的范畴，主要是和自己的肝有关系，表现为肝火上炎、脾虚肝乘、肝郁气滞等。容易发怒会对自己的生活造成一定的影响，所以要及早的进行调理。下面我们就介绍下容易发怒......

夏季养生吃什么好夏季养生先护心1.夏天吃什么好护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、......

心脏是我们的灵魂，心脏对我们来说是非常重要的，如果心脏生病了那么我们整个人就都生病了。那么我们应该如何养心呢?养心吃什么好呢?今天小编就推荐你6款养心食谱来帮你护心。快来看看吧。推荐以下6种养心食谱(1)猪蹄人......

夏季吃什么养心?夏季与心气相通，夏季多汗则易使心气涣散，因而中医有春养肝、夏调心，秋养肺，冬养肾四季养生学说。所谓心通于夏气，是说人的心脏与夏季相应，心脏的生理功能在夏季比较旺盛，因此为更好地从夏季饮食养生，必须把握......

夏季天气炎热，受到天气的影响，很容易让人心烦意燥，这个时候要注意调节情绪，注意养心，那么夏季该如何养心呢?下面推荐一下六少养生心法，如果夏季养生遵照该方法行动，一定会保你身体健康哦。1、少卧老人好卧，但需有节制。若长时......

进入夏季，阳气旺盛，在降温消暑的过程中，稍不注意就很容易伤了阳气，导致腹痛腹泻、感冒发烧、关节疼痛，甚至全身酸痛等疾病发生。如果此时不注意保护阳气，肆意贪凉，那就更加让人因为消暑而患病。那么夏季该如何消暑又养阳呢?......

最近一段时间以来，朗朗和巩新亮的恋情逐渐曝光，两人也多次在公开场合被拍到牵手逛街的场景，两人也在自己的微博中回应网上的一些传闻，朗朗透露十分的欣赏巩新亮的做人和才华，而巩新亮也在微博中透露很早就很注意朗朗了，觉得......

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夏季天气炎热，让人很容易心烦意燥，失眠多梦，易怒，容易伤心，这对于我们的日常生活和工作造成非常严重的困扰，想要缓解这些情绪，想要安然的度过夏天，首先要养心补心，那么养心是一件事在必行的事情，现在我们就来说说应该如何从生活......

七种食物吃掉身上七种病香蕉适用：痛经香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。酸奶适用：口臭之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口......

护心常吃“红五类”中医认为，夏季养心，而心最喜欢的是红色，所以，夏季宜多吃红色食物。红枣中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”。现代营养研究其含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6~......

虽然秋天已经到来，但是夏天的暑气仍然没有消去，所以这个时候养心安神依旧要重视。那么在夏秋交替季节，如何养心安神呢?对此小编为大家准备了四款美味膳食，对症下药，不同病症不同食疗法，下面就一起来了解下吧。荷叶凤脯：[配料......

鱼是我们常吃的食物，鱼有很多养生功效，特别在秋季的时候吃鱼养心效果最佳!那么在秋季适合吃什么鱼呢?适合秋季养生吃的鱼有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下。1、草鱼——温中补虚之良品草鱼是非常普遍常见......

鳕鱼活血护心红烧鳕鱼具体做法如下，取新鲜鳕鱼1条，大葱1棵，姜、干辣椒、花椒、醋、料酒、盐、白糖、生抽、调和油适量。将鳕鱼宰杀处理干净，去头尾，切段备用。大葱去叶，只留葱白，洗净切段。姜去皮，切片，干红辣椒洗净切段。坐平......

夏季养生重在养心，如何养心最有效呢?夏季天气炎热，不仅会让没有食欲，而且很容易烦躁，这个时候我们要注意调节情绪，注意养心，。我们说食物不仅仅可以养生，还可以养心。今天小编就给大家推荐几款适合在夏季食用，又养生又养心的......

不断攀升的气温，炎炎烈日的炙烤，是否让你心烦气躁、没有食欲?漫长的夏日已经到来，这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。7~9月份不仅是中暑、胃肠病的高发期，还是四季中除了春季以外的精神疾病第二个高发期。如......