这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热......

秋天高温干燥，常常使人心烦意乱。尤其在工作压力大、作息时间不规律时，人往往容易上火。火气一旺，就容易加速体内水分的消耗，导致口干舌燥，神经调节功能变差。想要清清爽爽度过秋天，那么首先就要消灭掉体内的热火。补充水分......

每个女人都希望自己有一个好身材，更希望有好的肌肤，可是很多宝妈都很苦恼身上的妊娠纹，妊娠纹的存在让宝妈想要实现的好肌肤好身材更是难上加难。怎么才能消除妊娠纹，去妊娠纹最好的办法是什么呢？什么是妊娠纹妊娠纹的形成......

相信很多人，一定会有这样的童年阴影，口香糖吃进肚子怎么办？口香糖是不是永远都不会被胃液融化，那要永远呆在肚子里怎么办？下面一起来看看吧。口香糖咽下去怎么办1、喝醋如果是想要将吃下去的口香糖加快排出体外的速度，不妨......

进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏稠，这其实是湿气重，那么喝什么茶可以去湿气？下面一起来看看吧。怎么看自己是否有湿气1、用力按胫骨按腿的内侧胫......

运动可以说是最好的减肥方式吗，但是很多人都认为女性经期是不能运动的而白白的错过了这个减肥的好时机，其实经期也有适合的减肥运动，下面就一起看看吧！瑜伽瑜伽本身就是一种十分受女性欢迎的运动方式，瑜伽的运动形式并不激......

月经到来前乳房胀痛的经历不少女性都曾有过，经前乳房胀痛不仅会带来疼痛不适，也会对日常工作生活造成不便。那么乳房胀痛要怎样缓解呢？按摩乳房缓慢轻柔的按摩乳房，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候，可以先......

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生......

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。灸后容易上火的人群1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒......

炎热的夏季，很多人没胃口吃饭，那怎么办呢？小编为大家推荐适合夏季吃的食物，既富含极高的营养价值，同时还能起到健脾开胃的效果。炎热夏季吃点它轻松健脾开胃哦。苦瓜苦瓜可谓是夏季的应季蔬菜，但是很多人却不习惯吃苦味的食......

夏季降血脂吃什么好？大鱼大肉、暴饮暴食等不良的饮食习惯，让很多人患上了高血脂。而血脂水平过高可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重视。那在夏季这个炎热的季节，吃什么可以控制血脂呢？洋葱......

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦。海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠......

女人生完宝宝之后要经历坐月子的时间，大家都知道这对女人身体的恢复来说是很重要的，如果在这期间坐不好月子，那么又该如何正确坐月子呢?放松心态生产过后产妇从医院回到家中，这个时候产妇的身体还没有完全的恢复，需要一定......

双下巴是困扰很多人的问题，有些人即使并不胖但也会有双下巴，对于低头族来说双下巴更是避无可避，那么双下巴怎么减最有效呢？多活动舌头经常活动舌头可以影响脸部的肌肉，平时在空闲的时间可以让舌头在口腔内多多活动一会儿，可......

一直以来，许多MM都在艰难地减肥，但是你知道吗？你减不下来的原因很大程度上都是因为你的身体缺水，这样身体的废物难以排出体外，你也就一直瘦不下来，今天，就教你用正确的喝水方式轻松瘦10斤。多喝水不会水肿有人认为，我每天喝那......

寒气入体很容易导致各种各样的疾病出现，可以说寒气是最危险的致病因素之一，但寒气看不见摸不着，我们如何看体内有没有寒气呢?今天就一起学习一下如何避免寒气入体的方法，导致内寒的原因有哪些？希望能够帮助到大家。导致内......

蛙泳是掌握人群最多的泳姿之一，那我们怎样能游又快又轻松呢？追逐波浪在波浪式蛙泳技术中，肩的动作轨迹是对称的波浪型。也就是说，波浪呈对称形起落，在呼吸后没有突然的下落。腿的动作也很关键，一定要在恰当的时机配合上体的......

长时间备孕妻子总怀不上？不孕不育症，不光女性有，男人如果稍不注意，也可能是问题所在哦。下面12个妙招，博主分享给男性朋友，助力你们拥有强壮精子。十二大妙招轻松强壮男人精子1、穿裤子要讲究别穿太紧的长裤，当然也不要穿太......

如何快速有效地瘦出纤细小蛮腰，练出性感马甲线！要想瘦出完美腰身、马甲线，首先要学会拒绝高热量食品！别以为你拒接高热量食品，瘦成一到闪电就会被附送马甲线！没有针对性的运动锻炼，马甲线是不会出来的。下面跟着小编一起看看......

大家每天都要上班，很多人要先坐公交车，或者走到最近的地铁站，下了公交、出了地铁再走一段路，才能到工作的地方。仔细算算，其实走路的机会还挺多的，如果能好好利用，会有不错的锻炼效果。怎么走路减肥姿势要美1.有意识地挺胸抬......