冬季的脚步渐渐远去，春天已经慢慢靠近我们，阳春三月将来，养生保健还是人们最关注的话题，养生要因季节而异，那么春季该如何养生保健呢?专家指出，春季是四季之始，若如打好饮食基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食......

现在正属于换季时节，天气变化多端，时而寒冷，时而温暖，我们要如何去应归这样的换季天气呢?初春养生多吃滋阴润肺的食物，四个饮食原则要牢记，，少食咸、多温热、进补先引补、适时增加维生素，保障冬季机体健康运行。1、增加维生素......

多喝三种水可有效缓解春燥1、茉莉花茶茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多......

中医认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人......

春天如孩子的脸，说变就变。早晨还寒冷如冬，中午就暖和的可以穿单衣。由于天气转换较快，身体适应能力很难更上，如果这时候不懂得春捂，就很容易生病。因此早春时节，不要着急脱去保暖的衣物，适当的捂一捂。既是顺应阳气生发的需......

如今，网络销售可是非常好的销售渠道，相信不少朋友在一些直播平台上面会看到销售食品的卖家在里面销售他们的食品，而这其中就有海鲜这一块，小编最近就被一些海鲜吃播给诱惑到了，他们手里的海鲜真的非常诱人，海鲜深受很多年轻......

初春需养成良好生活习惯1、“春捂”不可忘。对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化，人体内的生理环境也发生适应性的变化。这时，应随时关注天气预报，适当地多穿些衣服，通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”，预防疾病......

春季养生方法有哪些?春天已经到来，万物重生，春季养生讲究生，助长阳气的生发为主，下面小编就从几个方面详细的为大家来介绍下春季养生方面的问题，希望对您的身体健康有所帮助，一起来看看吧。1.防风御寒在衣着上，春天虽暖和，但......

初春吃什么养生，很多人喜欢一生病就想着疯狂的吃药来治病，但大家都明白，药物是有其局限性的，那就是有一定的毒性，为何不选择一些“天然的药物”呢？今日整理了十种各有功效的食物，不妨一起看看！养胃的山药山药在冬季还是比较常......

初春时节，冬季寒气还未完全散去，这个时候气温变化大，人很容易生病，那么初春的时候要如何养生呢?养生吃哪些食物好呢?初春养生选择养生粥是最好不过，养生滋养防病，下面就看看初春养生最适合喝的几款养生粥。芹菜粥将芹菜150......

现在已经进入春季了。气温渐渐回升，万物开始复苏，一切都似乎在向着美好的方向发展，但是不要忘记了，春季也往往是我们比较容易生病的季节，不仅气温回升，各种细菌病毒也变得活跃，春季的气温也往往反复不定，变化很大。这个时候我......

航天中心医院急诊科王旭东，急救部主任急诊科主任主任医师硕士生导师。刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅速致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，肝功能便容易受损，引起......

初春饮食三字经补足水初春时节，大部分北方地区还没有停止供暖，因此室内空气往往比较干燥，再加上大风频繁，雨雪稀少，导致很多人皮肤干燥、口干舌燥嗓子疼。这些情况的出现都在提示你应该注意补水了，但有时候光靠喝水可能无法......

俗话说一年之计在于春，这两天北京气温渐升，天气晴好。春天是生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃，初春时节如何吃出好滋胃，看看营养科医生们支招!蘸汁秋葵助消化秋葵细细尖尖的，一头略弯，有点像翘起来的手指，也像弯弯的......

顾菊康，毕业上海第二医学院医疗专业硕士，心脏病内科主任医师，医学教授，现任上海远大心胸医院特需门诊专家。摘要：快进入三月，乍暖还寒，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。初春......

春节过完了，现在是三月份，已经进入初春，万物复苏，一切都是那么的美好。当然伴随着温度的升高，疾病、细菌开始出现，这个时候如果生病，不要先忙着吃药，不妨晒晒太阳，这样的小动作对保健身体、调节保健大有益处，一起来看看吧。调补......

初春养生小知识，初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂捂好背、腹、脚初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即......

春捂四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐神门穴春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发......

茶，含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，并且茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶还可以油解腻。下面小编为您推荐6款最利于健康的养生茶饮。1、菊花茶——挺......

牛皮癣预防在生活中要注意警惕起来，患者春季应做好预防。生活中患者应该加强对牛皮癣预防和保健工作。人们要注意避免牛皮癣疾病的复发。初春要怎样远离牛皮癣疾病呢?牛皮癣患者春季应做好预防工作.春季阳光明媚、温度......