味甘，性平。归肺、肝、肾经。《本经》谓其：久服轻身益气。本品具有补血滋阴，止血安胎，利小便，润大肠之功效。为补血佳品。现代研究，本品含有胶原、多种氨基酸、钙、硫等成分。具有加速生成红细胞和红蛋白作用，促进血液凝固作......

秋天的气候比较干燥，我们的皮肤很容易受到伤害。治疗秋季皮肤干燥的方法有很多，保养品、食疗方、水果补水等都能派上用场，今天就为大家介绍改善干燥皮肤的四款食疗佳品，让你肌肤焕发光彩。葡萄汁做法：葡萄100克，砂糖5克，冷开......

食材阿胶块30g黑糯米150g红糖100g1将黑糯米洗净浸透，阿胶打成粉将黑糯米洗净浸透，阿胶打成粉。（我用的是实验室的打粉机，如果你们没有打粉机可以直接买阿胶粉，这样也省事。）在锅内加入清水，煮沸后放入黑糯米和捣碎后的阿胶块......

我们都有这样的体会，现在的办公室上班族们，每天窝在办公室，见不到阳光、空气也不新鲜，整日对着电脑等，这样对健康非常的不利，办公族们应该好好的对待自己!应该如何做呢?在春季这样温暖的季节，不妨多喝点茶，让你们的身体更健康......

常言道：补冬不如补霜降，因此，大家在霜降前后就要认真的进行养生保健，合理进补了。而对于体质不好的老年人来说，更是应当如此。而在霜降后，最适合老年朋友们的养生方式就是饮食养生。老人补霜降要吃什么?下面就一起来看看!1.......

1.春笋笋有蔬中第珍的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有无笋不成席之说春笋可利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春笋营养丰富，水分充足、含有丰富的植物......

说到补钙，很多人都会推荐牛奶和豆制品。未经过深加工的大豆钙质的含量远远不及牛奶，但是，当把大豆加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮等豆制品后，钙含量明显增加。中国地域广阔，豆制品的品种也不少，其口感不同，营养价值也有差异。其......

枣在人们心中的补品地位无可取代，日食三颗枣,百岁不显老，说的就是枣的神奇功效。秋季是吃枣的季节，各种枣的品种也非常丰富，中医记载枣是不可多得的药食同源佳品。那么枣到底有哪些功效呢？怎么吃枣效果最好呢？枣的营养特点......

补肾虽说大家向往皮肤越白越好，但中医专家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。西安中医肾病医院院长魏永吾介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入......

一、黑枣说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。据研究发现，红枣注重补血，黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维......

冬季补血养血佳品竟是这两宝一、大枣民间素有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性......

山药是秋冬进补不可少的养生佳品，常吃可以延长寿命、美容养胃。但你知道山药怎么吃有营养呢?山药的做法有很多，下面为您介绍山药最有营养的四种吃法，你一定要知道哦!山药被称为神仙之食，秋季进补饮食中适当食用山药，有助延......

一、白参的作用和服用方法：大补元气，固脱生津，安神。肺热咳嗽。用沙参半两，水煎服。突然发疝(小腹及阴中绞痛，自法出，几欲死)。用沙参研细，每服一茶匙，酒送下。妇女白带。用沙参研细，每服二钱，米汤送二、白参的功效及其加工食用......

进入冬季，在享受美味的同时，如何达到温补养颜的效果，成为不少爱美也爱吃的美眉们要考虑的问题。软滑香嫩的鹿肉刚好可以滋补养颜，而且脂肪含量为零，自古就是受女士青睐的美味佳肴。虽然鹿肉对于广州食客而言较为陌生，但其实......

对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。以前人们习惯药补，但是药补很费时间，职场男性没有那么多时间怎么办?那么考虑饮用一些蜂蜜系列补品吧，这些纯天然的饮品，是上好的滋补品，不用浪......

蜂蜜水排毒效果怎么样?身体有了毒素如何排出?人经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄或吸收了这时应当补充水分，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加......

冬季是最需要也是适合进补的季节，中医认为：万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。很多人都想吃好点，好好在冬季养生。可是如果做药膳，大补汤什么的，又会觉得很麻烦。今......

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是......

在日常生活中，相信每个家长都希望自己的孩子能够健康又聪明，但是养育孩子需要付出很多，有时候一个不注意就会遇到孩子生病，家长们每天都都提心吊胆的。那么想要孩子聪明就要补脑，补脑的食物有哪些马上就为你介绍。孩子补脑......

大雪节气即将到来，大雪时节的来临也意味中已经进入冬季最冷的时候了，这个时候我们要多注意保暖，再者大雪时节也是冬季进补的最佳时节，所以我们要好好把握这个黄金时间来补补身子，养生要从饮食抓起。那么大雪时节吃什么好呢......