手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关瑜伽的养生精选
瑜伽盐水清肠术 轻松排毒减肥治便秘
便秘不代表你的身体有毛病,而是你的生活习惯有问题,长期的作息混乱会导致严重的便秘。怎样缓解便秘是大家最为关心的问题之一,接下来就为您介绍怎样缓解便秘。清晨,空腹静坐暝想5-10分钟,准备一瓶淡盐水,3升左右。先快速喝2-3......
2023-10-18
瑜伽减肥九个动作 收紧腰腹高效燃烧脂肪
消肚腩、平小腹的关键在于有效活动到我们的腹肌,加强腹肌的力量,肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪,塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。下面小编就教大家减肥瑜伽九个小动作,收紧腰腹,加快燃脂,一起来学习一下。通过固定双腿......
2023-10-16
一天中什么时候练瑜伽最好 每天什么时候练瑜伽最好
瑜伽是现代人们健身运动的项目之一,也被很多人所喜欢,一天中什么时候练瑜伽最好?一天中什么时候练瑜伽最好练习瑜伽最好选择在早上空腹或每餐后3小时练习瑜伽。每天练习瑜伽的时间要固定,选择适合自己的时间。通常,最好的......
2023-11-03
三式减肥瑜伽专门瘦腰 帮你快速甩掉水桶腰
腰部是女性曲线最关键的部位,但是现在很多女性由于久坐办公,加上运动量少,导致昔日的小蛮腰不复存在了,变成了水桶腰,这让很多女性很苦恼,该如何甩掉水桶腰呢?想要拥有水蛇腰,下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰,很值得一试哦。......
2023-10-16
练瑜伽有什么好处 一个姿势帮你祛病延年
一个姿势帮你调理身体祛病延年说到鸟王式,大家应该不会感到陌生。这是理疗瑜伽动作中的经典动作,这一动作男女老少皆宜。理疗瑜伽——鸟王式理疗效果该组动作不但能够很好的向前拉伸腰部,同时还能够挤压到脏腑部,帮助你排......
2023-10-17
瑜伽还能这么练 七式水中瑜伽瘦身更给力
瑜伽在世界上已经是个热门的运动了,各式各样的瑜伽练习方法,让你目不接暇,然而有一种瑜伽很少有人能够去练习,这就是水中瑜伽,可能因为场地的限制吧,但是水中瑜伽的好处很多,今天小编就要推荐7式水中瑜伽练习方法,让你体态轻......
2023-10-16
怎样减肚子最有效
怎样减肚子最有效?瑜伽作为一种平和的有氧运动方式,养生的同时还可以减肥瘦身,那么哪些瑜伽动作减肚子呢?下面小编为您介绍哪些瑜伽动作减肚子,看看吧。1、眼镜蛇式俯卧,双手在肩部下方,双腿并拢。吸气,双手臂慢慢伸直,并向......
2023-10-17
瘦腿的最快方法 四个瑜伽招式打造美腿
中国最帅父子中国最帅父子中国最帅父子照片上就是一个四岁萌娃和他的爸爸!父子被被网友称作“中国最帅父子”。最近这对北京的父子档在网络爆红。爸爸帅儿子萌。一个单身潮爸和四岁的萌宝,有网友说:不比明星档KIMI林志颖......
2023-10-17
秋季养生瑜伽六招式
坚持练瑜伽,可以修身养心,不仅能达到健身的效果,甚至还能减肥。秋季养生之道,瑜伽不可少哦。舒缓心情,预防慢性疾病的发生,对健康十分有利。那么在秋季如何练习瑜伽呢?秋季呼吸养生法很重要,今天小编就给大家带来瑜伽6式动作......
2023-10-16
四个瑜伽招式瘦手臂
手臂上的赘肉最让人烦恼了,走路经常晃动,岂不是很尴尬。那么该如何瘦手臂最快最有效呢?今天教给大家4组很简单的瑜伽动作,专门针对瘦手臂,赶紧来学学吧。【雕塑手臂耐肌力】简易鳄鱼式1、採4足跪姿,掌心贴地,手打开与肩同宽......
2023-10-16
如何有效减肚子赘肉 瑜伽减肥三招狠甩赘肉(图)
减肥是永恒的话题,为了完美的身材,很多人纷纷加入了减肥队伍,特别是在凉爽的秋季,很容易长秋膘,所以更要注意减肥,尤其是注意大肚子,腰部的脂肪对于很多女性来说都是一个最头疼的部位,腰部除了要细之外,更要有结实的肌肉,线条才......
2023-10-16
六个瑜伽减肥小动作
广东惊现癌症村发病率死亡率居高不下据媒体披露,自1987年至2005年的18年间,广东翁源县上坝村3000多人有250名死于各种癌症,其癌症发病率和死亡率,都远高于全国平均水平。调查认为,上坝村癌症高发与该村水源和土壤污染有一......
2023-10-16
男人做这些动作,,,竟能一辈子都不长白发
为什么练习倒立式会让男人一辈子不长白发倒置体位最大的益处是它对甲状腺体所施加的影响。位于颈部的甲状腺对于调节和控制头发血液循环有举足轻重的作用。血液刺激甲状腺,并为秀发输送养份。血液循环不良时,甲状腺便不......
2023-10-17
为什么要练瑜伽,瑜伽的好处究竟有多少
瑜伽已经流传了几千年,它的字面意思是统一,瑜伽的倡导者认为思维,精神和身体不可分离。他们还认为形体练习成姿态练习能提高柔韧性,使人放松,增加力量和内心和平静感。瑜伽不是有氧锻炼,但研究表明它能通过多种途经来抚慰你......
2023-10-18
秋季瑜伽12个招式 预防悲秋令你精神振奋
牛奶泡茉莉胃痛去无踪茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。方法:如果感到胃部不适......
2023-10-16
练习普拉提瑜伽的好处
普拉提,是上世纪20年代由约瑟夫·普拉提发明问世的。它结合了瑜伽、太极拳、芭蕾舞形体的一些理念,也更加多元化。那么,练习普拉提瑜伽有哪些好处呢?一起来看看吧。练习普拉提瑜伽的好处1、物理治疗普拉提需要每周做3次普......
2023-10-18
减肚子的七个瑜伽动作
现在很多人都有“大肚子”,大肚子影响了整个身材美感,如何减肚子成为很多人迫切要解决的问题,那么该如何减肚子上的赘肉呢?腹部减肥需要在控制饮食的同时做一些有针对性的瘦腹动作。下面7个腹部减肥瑜伽动作能有效锻炼到......
2023-10-16
为什么要练瑜伽,瑜伽有什么好处
瑜伽倡导尽量以纯净食物为主处于食物链顶端的肉类食品毒素累积较多,不宜食用。食物的量也很重要,瑜伽中倡导不饥不食,每餐七八成饱。放慢进食的速度,有利于消化,减轻肠胃的消化负担,同时增加饱腹感,避免过量的进食。......
2023-10-18
8个办公室瑜伽动作 消除疲劳舒缓肩颈腰背疼痛
现在一到了下午,总感觉发困,脖子、肩膀疼痛,腰背肌肉硬硬的……这是办公族的“通病”,有什么办法可以解决这些问题呢?今天小编为大家带来了一套8招办公室瑜伽动作,在10分钟内放松身体,舒缓肌肉酸痛症状,消除疲劳,帮你恢复能量......
2023-10-16
睡前瘦身瑜伽八动作
瑜伽减肥是很多女性追捧的,练瑜伽减肥是很多女性选择练瑜伽的基本理由,练瑜伽是要标准的瑜伽动作才能有效的帮助燃脂,下面小编为大家介绍睡前瘦身瑜伽,八个动作完美教学,一起来看看。一、束角式功效:使肾脏、前列腺和膀胱保......
2023-10-16
1125
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
青少年儿童怎么办才能长高
2
妊娠反应怎么消除
3
夏天洗冷水澡好处多,,但是一种人千万别洗
4
宝宝做什么运动能长高 4种运动帮助baby更高更壮
5
胆囊炎胆结石切除胆囊有什么影响
6
脊髓型颈椎病能治好吗 脊髓型颈椎病可以治好吗
7
一次性内裤和普通内裤区别 炎症期间用一次性内裤好吗
8
青柠檬可以做鸡爪吗 泡鸡爪青柠檬好还是黄柠檬好
9
哺乳期神经性头痛怎么办
10
翘二郎腿有什么危害
每日精选
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2023-10-17
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2023-10-29
什么是怀孕
2023-11-11
脑膜瘤好治吗
2023-11-11
春季宝宝饮食的注意事项
2023-10-17
热门标签
大姨妈淋漓不尽
催经应
肌腱炎治疗
治疗弱精症药方有哪些
滤过率133严重吗
鼻窦炎口服液
治银屑病的药
清热利湿的药物
快速止痒
高位瘫痪怎么引起的
卒中是什么
胃肠镜检查算手术吗
肺部结节灶
头迷糊恶心是怎么回事
胃潴留怎么判断
宝宝吸奶时
小儿过敏性紫癜
核桃分心木的功效
最新文章
细菌性和霉菌性阴道炎的区别
治疗胸前的白癜风该怎么办
鱼鳞病症状有哪些?
左下腹隐隐作痛是什么原因女性 女性左下腹隐隐作痛是什么原因
煮汤圆下锅用冷水还是开水 煮汤圆要加多少水
护发养发 多吃这些食物有好处
冬季如何预防疾病 六个妙招帮你赶走疾病
小孩语言发育迟缓一般是什么原因
血小板减少可以吃榴梿吗 血小板减少可不可以吃榴梿吗
左心房增大,二尖瓣反流怎么回事,怎么办