有关在家的养生精选

怎样煮牛腩好吃又烂自己在家怎么煮牛腩

牛肉不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。怎样煮牛腩好吃又烂1、选好料牛腩其实是比牛的其他部位更容易炖烂的了，因为牛腩中的结缔组织比较丰富。2、放茶叶炖牛腩时，用纱布包好......

2016-12-16

自己在家怎么量血压自己量血压要知道这几点

越来越多的人出现高血压，经常需要自己在家量血压。那么，你真的明白如何量血压吗？哪个时间量血压最准？该用什么样的血压测量计你又知道多少呢？哪一种血压测量方法科学准确呢？量血压左手还是右手无论男女和是否有高血压病，一般......

2018-02-07

香椿中毒在家怎么处理炒香椿忘了焯会中毒吗

香椿虽然是一种十分美味的食物，但是如果处理不好就有可能会引起中毒反应，那么如果香椿中毒后，在家应该怎么处理呢？吃香椿中毒的反应香椿中含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐成分，香椿越老，保存时间越久，其中硝酸盐和亚硝酸盐的含......

2017-06-16

没有脱毛膏怎么脱腿毛在家怎么去腋毛和腿毛

马上就要开春了，春天之后就是夏天，轻薄的衣物就要取代厚重的冬日服装了，腿毛问题却一直困扰着我，没有脱毛膏怎么脱腿毛？在家怎么去腋毛和腿毛？下面一起来看看吧！没有脱毛膏怎么脱腿毛没有脱毛膏可以使用蜜蜡脱毛、剃须刀剃毛......

2018-09-27

在家哑铃怎么练胸肌和腹肌哑铃怎么锻炼胸肌腹肌

哑铃是自由力量的代表，而胸肌和腹肌是上半身主要肌肉群的代表，那么我们可以如何利用哑铃来锻炼胸肌和腹肌呢？哑铃高棒式划船一开始先做伏地挺身动作，利用哑铃当作伏地挺身的把手，双脚张开与肩同宽，身体稳固后，先做右手的划船......

2017-02-23

在家怎么练腿这几个动作高效虐腿

穿衣显瘦，脱衣有肉，是你梦寐以求的吧？下面几个动作，在家就能练出美腿，快跟着练起来！在家怎么练腿方法一，倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。也......

2018-10-11

没有器材怎么练腹肌在家怎么练腹肌最有效

有无器械只是重量形式的不同，掌握正确的原理和动作一样能达成锻炼目标，那么腹肌应该无器械该如何训练呢？反向卷腹锻炼部位反向卷腹主要锻炼的是腹肌的下部，当然它还可以提高下背部、臀部的稳定性。训练次数一般建议将反向......

2019-05-04

卵巢要怎么保养在家就能做

现在社会上很多的女性看起来很漂亮，皮肤也很亮丽，但是卸了妆之后完全变成了另一个人。那么怎样才能做一个真正的漂亮的女人呢？答案就在于卵巢的保养，下面就让小编为大家介绍下女性如何保养卵巢以及卵巢保养吃什么。卵巢保......

2018-11-29

在家怎么做花甲粉花甲粉是哪里的小吃

一般情况下，花甲粉大多用龙口粉丝，但是，也可以用其他的粉丝，不同的粉丝有不同的味道和口感，主要看个人的喜好和口味。下面让我们具体来看看吧！在家怎么做花甲粉用料：花甲500g、蒜三四瓣、青椒一只、自制红辣椒酱两勺、鲜酱油......

2017-04-04

菠萝自己在家怎么削皮怎么快速去菠萝皮

菠萝好吃，但是切菠萝对大部分人来说，都是一个十分头疼的问题，那么菠萝自己在家怎么削皮？菠萝自己在家怎么削皮1、将菠萝切开挑选新鲜、外表颜色更黄的菠萝，带回家之后，用刀将菠萝的头部和尾部切掉。再横着、竖着将菠萝各切......

2017-05-18

夏天清热解暑汤最爽口的5碗解暑汤，伏天一定在家里多备点

炎炎夏日，酷热难耐，解暑汤成为人们补充水分和追逐凉意的宠儿，其中西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。菊花茶菊花茶是一种很受欢迎的消暑饮品。泡菊花茶时，不少人会加入枸杞、莲心、冰糖等改善口味。建议不......

2019-04-28

练哑铃有什么作用在家练哑铃的动作有哪些

哑铃是现在很多健身人士用来锻炼的工具，而且可以根据自己的需要选择不同大小的哑铃，很是方便，那练哑铃有什么作用？练哑铃有什么作用1、增强性功能哑铃深蹲一度被认为是男人健身的首选,练习哑铃深蹲的时候,可以促进雄性激......

2016-06-18

手足口病在家怎样消毒手足口用哪种消毒液才管用？

现在是手足口病的高峰期，无论是在家护理手足口病的宝宝还是居家预防孩子得手足口病都要做好消毒措施，那对于手足口病这种容易传染的疾病，在家要怎样消毒好呢？下面我们就来教大家具体的消毒方法该如何进行。家中空气消毒措......

2019-05-10

保护卵巢的方法在家就能做的保养法

现在社会上很多的女性看起来很漂亮，皮肤也很亮丽，但是卸了妆之后完全变成了另一个人。那么怎样才能做一个真正的漂亮的女人呢？答案就在于卵巢的保养，下面就让小编为大家介绍下女性如何保养卵巢以及卵巢保养吃什么。简单按......

2016-08-02

敷面膜能玩电脑吗在家敷面膜的正确方法

敷面膜可以玩电脑吗？相信还有很多小伙伴们还不知道敷面膜可以玩电脑吗？下面就一起来看看吧！敷面膜能玩电脑吗敷面膜最好不要玩电脑。做美容或面膜时最好连手机都不要用，当你敷面膜时毛孔张开吸收营养，电脑辐射很大，你对着电......

2016-06-05

手足口病可以见风吗这病不怕风！在家护理多通风，可吹空调

很多家长都有这样的疑问，得了手足口病的宝宝身上会起疹子，不知道这种疹子能不能见风呢？夏天这疹子能吹空调吗？下面我们就为家长们解答这些疑问，赶紧来看看吧。手足口病可以见风吗可以见风。很多家长认为只要孩子身上起了疹......

2016-09-04

战绳在家练很吵怎么办战绳可以天天练吗

战绳训练效果很好，可是其阵势和声音常常让人难以接受，那么在家练习战绳很吵我们应该怎么做呢？停止训练战绳的质量很大，训练过程中需要挥动，这样强大的力量甩在地面上无法避免产生巨大的声响，所以停止训练能够切断噪音源。转......

2017-03-01

吃什么不招蚊子咬在家怎么防止被蚊子叮咬

到了夏天蚊子就会经常出没，而且还会非常多，有很多人经常被蚊子咬，那么吃什么不招蚊子咬呢？下面我们一起来看看吧！吃什么不招蚊子咬黄瓜黄瓜中含有维生素B1的含量比较高，维生素B1可以帮助降低汗液酸性浓度，起到预防蚊虫叮咬的......

2018-05-16

家庭水发花生芽的方法如何快速在家发花生芽

花生芽是一种味道香甜可口，营养价值很高的食物，但是买回来的花生芽容易开瓣，因此自己培育是一种好方法，想知道家庭水发花生芽的方法是什么？如何快熟在家发花生芽？选种家庭水发花生芽的话，首先进行的一步是选种，只有优质的花生......

2017-09-17

降脂吃什么好在家也可以做的几种减肥药膳方

现代女性以瘦为美，所以肉肉多的女性应该怎么办呢？中医指出，吃一些具有祛湿、利水、化痰、行气等作用的食物可消除多余脂肪。下面小编就介绍下在家也可以做的种减肥药膳方。竹笋银耳汤原料：干银耳20克，竹笋300克，鸡蛋1个，盐适......

2019-07-03

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