上次去艾灸的时候，技师跟我说平时没事可以自己敲打带脉，就在腰腹两侧位置，但我还是不大清楚这带脉的具体位置是在那里，有什么简易的取穴方法吗？找带脉的简单方法带脉起于季胁，绕腰一周，状如束带，总约十二经脉及其他七条奇经，是......

经常提到养气血的问题，以及现代人的亚健康问题主要源于气血不足，很多师兄也经常提问应该如何补气血，本文所列举的知识可以参考。补气血的方法01脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题。做法：大枣500g，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红......

早餐喝粥是比较好的选择，早上常会感到胃口不好、食欲不佳，喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。那么早餐喝什么粥养胃？下面一起来看看吧。南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的......

苹果是我们生活中比较常见的一种水果。苹果有着很多的营养价值。吃苹果的好处相信大家都有所了解，下面我们一起来看看苹果的各种吃法吧。直接洗净拿起来就吃这是种比较常见的吃法,这样吃苹果对身体是有很大好处的,尤其......

肝斑又称为黄褐斑，目前普遍认为和血液中雌激素水平高有关，也有可能与内脏疾病有关，如果有肝斑，可以采取以下几种方法进行简单的调理。肝斑怎么调理简单办法做好皮肤的保湿防晒工作：皮肤干燥可导致肝斑明显或是加重，所以平时......

对于许多女性来说，实现腹部瘦身并非易事。男性和女性的肌肉没有显著差异，但女性通过骨盆往往更宽，腰部更长，这会使得腹部肌肉更平坦，想练出马甲线具有更大难度。但是马甲线诞生并非不可能，你只需要坚持标准的完成以下动作。......

夏天天气炎热，但很多人也会有感冒发烧的现象，比如吹空调没做好防护措施，或者因为天气炎热引起热感的症状。那发低烧是多少度呢？如何判断自己是否发低烧呢？发低烧是多少度一般发低烧是指38℃以下超过正常体温的患者。而高于......

肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝最重要的是饮食和作息都需要规律，如果经常熬夜，人体最先受到伤害的是眼睛吧?这样也直接伤害了肝脏。所以科学地养肝睡眠法就是在晚上11点前上床睡觉，肝脏能定时排毒，减......

去黑头是女士们每个星期的例行公事，可是黑头难去，像什么去黑头产品，去黑头棒、去黑头波波，花了钱但都没见效果。下面来推荐几个去黑头方法，希望帮到大家！牙线去黑头先把脸洗干净，用热毛巾敷在鼻子位置，目的是让热力把毛孔打开......

吃糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米不但可以煮着吃，还可以做成美味的小吃。糯米粉做什么简单好吃1、紫薯珍珠做奶茶里的紫薯珍珠，珍珠要用到糯米粉。如果是在这个时候没有了糯......

南瓜除了用来煮汤食用之外，还可以用来熬粥吃，而且它的做法很简单，只要家里有豆浆机，都可以用来做南瓜粥，下面就来教教大家南瓜粥用豆浆机怎么打。南瓜粥用豆浆机怎么打准备好一个中等大小的南瓜，去皮之后洗干净，切成大块，把南......

坐骨神经痛是都市人十分普遍的痛症，而且近年有日趋年轻化的迹象，经常驼背弯腰看手机、用电脑、久坐不动、长期站着，都有可能是坐骨神经痛的成因，甚至运动姿势不良或创伤、长期久坐、重复性工作劳损、日常生活姿势不正确等......

最近许多人都出现了嘴唇上长泡的症状，有时候抓破了，还容易出现化脓的情况，那么嘴唇上长泡化脓怎么办呢、步骤一：生理盐水清洗嘴唇上长泡化脓了，考通常是由于上火或者疱疹病毒感染引起的，之所以会化脓，多半是由于水泡弄破了造......

很多宝宝感冒咳嗽了都会有痰堆积，但由于宝宝年龄小，即使有痰堆着也难以咳出，那么作为家长，这时我们要怎样帮助宝宝拍背排痰呢？第1步：明确拍背时间1、雾化后最佳；2、不做雾化，清晨起床后最佳；3、拍背频率：每日拍背3—4次，每次持续......

核桃是常见的坚果，生熟均可食用，我们都知道核桃能补脑，但核桃除了补脑外，还有很多食用功效哦。那么，吃核桃有什么好处呢？一起来看看吧。吃核桃有什么好处1、预防便秘以内核桃含有非常丰富的油脂，因此有润肠的作用，如果大便干......

日常生活中呕吐是一种十分常见的病症表现，可因晕车、饮酒、怀孕、闻了恶心的味道、患有某些疾病或是化疗等引起，在治疗上除了用药以外，还可采用以下简单的方法进行快速止吐。按摩法中医上，按摩不同的穴位可起到不同的对症......

花甲味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。什么人不宜吃花甲1、一般人群均可食用，高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿......

大蒜是应用非常广泛的调味品，营养价值也不低。只是大蒜再好，也是有禁忌的。吃错了，不仅于身体无益，还可能损害健康。这几种人就千万不能吃大蒜。一起来看看是哪些人吧。有严重肝功能不全的人我们食用大蒜是具有抗凝的效果......

炎炎夏日，酷暑难耐，痱子成为许多人群每年夏季固定的“老友”，然而它却并不受欢迎。今年你的“老友”来访了吗？痱子的成因痱子是夏季最常见的一种皮肤病。夏季天气炎热、气温高，人体汗液分泌增多，不易蒸发，导致汗孔堵塞，阻塞的......

酸奶酸甜可口，还含有多种营养物质，深受大家的喜爱，生活中拿酸奶做甜品也较常见，那么，酸奶怎么做好吃呢？酸奶水果沙拉材料酸奶，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块。做法1、将火龙果、苹果、香蕉、西瓜洗净，切成小块状；2、将切好的......