有关简单的养生精选

茄子怎么做好吃怎么炒茄子好吃又简单

茄子是常见的蔬菜，含丰富的营养物质，很多人都喜欢吃，红烧茄子、茄子豆角等都是美味家常菜，那么茄子怎么做好吃呢？茄子怎么做好吃茄子含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，还含有钙、铁、磷等矿物质，其中含还有丰富......

2016-09-07

杨梅放久了会变甜吗简单让杨梅变甜

我从超市里买了一盒杨梅回来，它不仅贵，而且吃起来非常酸，我想很多水果放一放就变甜了，那么杨梅放久了会变甜吗？杨梅放久了会变甜吗一般不会。杨梅和其他水果不一样，其他的水果中含有较多的淀粉，它们在存放过程中淀粉会分解成......

2019-03-13

补气血的方法 16个补养气血简单方法

经常提到养气血的问题，以及现代人的亚健康问题主要源于气血不足，很多师兄也经常提问应该如何补气血，本文所列举的知识可以参考。补气血的方法01脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题。做法：大枣500g，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红......

2018-04-21

青鱼怎么做好吃又简单青鱼有什么营养价值

青鱼，又名青鲩、黑鲩。因青鱼肉厚且嫩，味鲜美，刺大而少，故是人们餐桌上的上品。青鱼的营养丰富，吃了对身体有非常多的好处。那么青鱼怎么做好吃又简单呢？青鱼怎么做好吃又简单豉汁鱼段原料：青鱼300克，豆豉20克，大蒜、色拉油、......

2019-02-18

养肝护肝的方法和饮食这些简单小动作最养肝

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。养肝护肝的方法闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪，可......

2018-03-21

宝宝辅食泥怎么做好吃宝宝辅食泥做法简单又好吃

相信宝妈们都知道，对于年纪小的宝宝来说，辅食泥是最佳的食物，下面，小编给大家介绍一些辅食泥的简单做法，宝妈们快点学起来喔!宝宝辅食泥做法简单又好吃01蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝)材料：蓝莓酱、山药、奶粉做法：1、山药......

2017-07-31

芸豆能生吃吗芸豆怎么做好吃又简单

芸豆学名菜豆，四季豆，其营养丰富，不仅蛋白质含量高，还含有各种矿物质和维生素，芸豆嫩荚，嫩豆都是很好的蔬菜，除了供食用，还有很好的保健价值，那么芸豆能生吃吗?芸豆能生吃吗芸豆不能生吃。生吃芸豆或者芸豆烹饪到半生不熟的时......

2018-07-15

猪脑和猪骨可以煮汤吗简单猪脑汤的做法窍门

猪脑和猪骨都是猪身上营养元素比较高的部位，常可以用它们煲汤食用来补充营养，那么猪脑和猪骨可以一起煮汤吗?猪脑和猪骨可以煮汤吗猪脑和猪骨可以一起煮汤来发挥它们的营养价值、猪脑中含有的营养价值是很丰富的，有大量......

2019-06-18

用什么去黑头最有效几个简单物品就能有效去黑头！

去黑头是女士们每个星期的例行公事，可是黑头难去，像什么去黑头产品，去黑头棒、去黑头波波，花了钱但都没见效果。下面来推荐几个去黑头方法，希望帮到大家！牙线去黑头先把脸洗干净，用热毛巾敷在鼻子位置，目的是让热力把毛孔打开......

2017-06-11

女性冬天补气血食谱三款补血粥简单易学

女性冬天补气血食谱，女性冬季食疗补气血注意什么？我们知道女性气血足才能身体健康，如果女性的气血不足还能可能会引发一些疾病，但是女性在冬季补气血的过程中还是有许多要注意的地方，下面介绍三款简单易学的补气血的粥，大家......

2017-05-29

秋葵搭配什么水果最好秋葵怎么炒好吃又简单

秋葵，营养丰富，口感独特，深受很多人的喜欢，就是不知道秋葵搭配什么水果最好？秋葵怎么炒好吃又简单？秋葵搭配什么水果最好建议搭配温热性水果同吃为宜。秋葵性味寒凉，单独食用时，需要注意食用量，吃多了会增加体内的寒气之气，导致......

2017-06-18

带脉的准确位置图找带脉的简单方法

带脉不通的时候，女性会有肥胖、月经不调等问题，敲打带脉有助于疏通瘀堵的带脉，那么带脉的准确位置是在哪里呢？带脉的准确位置图带脉穴为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。带脉穴位置：在侧腹部，当第11肋......

2018-09-17

吃核桃有什么好处远不止补脑那么简单

核桃是常见的坚果，生熟均可食用，我们都知道核桃能补脑，但核桃除了补脑外，还有很多食用功效哦。那么，吃核桃有什么好处呢？一起来看看吧。吃核桃有什么好处1、预防便秘以内核桃含有非常丰富的油脂，因此有润肠的作用，如果大便干......

2016-12-30

猪舌头要焯水吗猪舌头怎么做简单好吃

某些市场卖的舌头立即可食，但生的、烟熏的或粗盐腌的舌头常买到，煮后不论热用冷食、加不加调味料都不错。猪舌头要焯水吗要焯水。将买回来的猪舌放到锅中，加入几滴白酒，开大火进行焯水，等到猪舌苔变白后将其捞出，再把舌苔上......

2017-08-08

冬季怎样快速缓解鼻塞 5个简单有效的方法

一到了感冒的时候，就很容易出现鼻塞的情况，而这样的时候总是会让人非常难以呼吸，整个生活状态都会变得很难受，那么今天就给大家介绍一些缓解鼻塞的小窍门吧。热毛巾敷鼻子一旦出现了鼻塞的情况，最好的应急做法就是拿热毛巾......

2018-12-06

豆角怎么做好吃豆角怎么炒好吃又简单

豆角是生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质，还含有维生素C、维生素B及胡萝卜素，口感清脆甘甜，深受大家的喜爱，那么豆角怎么做好吃呢？豆角怎么做好吃豆角又称为豇豆、带豆，含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维及钙、锌、铁等矿......

2017-07-02

简单茶叶蛋怎么做好吃过期茶叶能煮茶叶蛋吗

茶叶蛋，是我国特色小吃，也是传统食物之一。在全国大部分地区都有。简单茶叶蛋怎么做好吃第一步、备好鸡蛋、香料、调味料。第二步、洗净鸡蛋后，凉水下锅，大火开煮，沸腾后小火煮5分钟左右关火。第三步、捞出鸡蛋，放入冰水冷......

2017-02-28

没吃完的牛油果怎么保存学着这5个简单的小窍门就不怕坏啦！

牛油果的营养丰富，有降低胆固醇、美容养颜、美体丰胸、增强人体免疫力等多种功能，因此受到很多人的欢迎，但是有时候牛油果切开后，会有点吃不完，那么没吃完的牛油果怎么保存呢？保鲜袋保存将没吃完的牛油果用稍微湿一点的厨房......

2016-07-20

中老年健身操拍手操八种简单的拍手操

健身操适应性很广，不仅青少年可以进行锻炼，很多中老年人也可以练习。而拍手操就是中老年健身操中的一种简单却又良好效果的运动。那么，中老年拍手操怎么做呢？下面介绍几个简单的拍手操动作。合掌拍手合掌拍手是十指对齐用......

2018-10-20

枸杞这么吃才最好可不是简单的泡水就可以了

枸杞这么好，那您真的会用吗？吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，一定要会用，才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了！枸杞跟什么东西一起吃效果好枸杞+鸡蛋防止老花眼材料：枸杞20克，鸡蛋2个做法：1、枸杞洗净放入碗中备......