健康食疗的方法在我们的生活中有很多，健康食疗可以帮助我们改善身体机能、提高免疫力，是获得健康和治愈疾病的一种方法。健康食疗养生的方法有哪些？健康食疗养生的方法有哪些体质虚弱者多吃一些滋补的食物，比如芝麻、生姜......

指甲上的月白，学名叫“甲半月”或“半月痕”，是指甲生长过程中的自然现象。刚长出来的指甲是白色的，之后会慢慢变成透明，透明的指甲会透出肉的淡粉色。那么，指甲上的月牙少是不健康吗？下面我们就一起来了解一下吧。指甲上的......

生一个健康聪明、活泼可爱的孩子是天下每一位父母的共同愿望。要想宝宝健康聪明首先要重视起你的一日三餐，学会如何科学安排每天的饮食才是关键。准妈妈一日三餐该如何吃早餐：远离碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态......

许多药物会对生殖细胞产生一定程度的影响，例如激素药物，某些抗生素，止吐药，抗癌药和安眠药。研究表明，许多药物会影响精子和卵子的质量，或对胎儿有致畸的风险。如果需要长时间服用药物，则必须在医生的指导下为怀孕做准备。对......

手脚冰凉：入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常......

坚持养生的好习惯固然重要，但如果你抓住了养生的黄金时间，效果会翻倍！那最好的运动你知道是什么吗？几点泡脚最好呢？锻炼的最佳时间又是多久？十大养生黄金时间，快来看吧！最好的运动是步行走路是世界上最好的运动!早在1992年，世......

喝蜂蜜的时间“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这句话的意思就是说晚上喝蜂蜜是比较好的，当然你也可以在中午喝，但是现在有很多观点建议大家不要早上喝蜂蜜。小贴士：如果要在白天喝蜂蜜水则建议在饭前1.5小时或饭后2小时后比较合适......

由于现在人们的生活和工作都有所提高，导致身体肥胖的情况有很多，身体肥胖就会给生活和工作带来影响，就想要通过饮食的方式达到足够的效果，早餐吃什么减肥又健康？早餐吃什么减肥又健康早餐吃鸡蛋和牛奶可以帮助减肥和保持健......

一、春节期间饮食起居行注意：荤素搭配要合理：要树立正确的春节饮食观念，春节里，一般餐桌上什么菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是3：7或者4：6，切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容......

用微波炉长时间加热的牛奶不要喝经常听到新妈说自己的宝宝喝牛奶总是喝不完，150ml的牛奶还要分几次喝。每次遇到这种情况，妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝，还是不能喝？如果还能喝，用微波炉加热一下再喝又行不行？其......

这些小毛病或许你也有过，但是不是都没当回事？要是出现下面这八个暗示，说明身体不健康了，可要注意了。早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的......

首先、要保证每天补水量的充足正常情况下，补水量不能低于1200毫升，如果是运动量较大时或者体液消耗大时还应该加大饮水量。第二、刚开的水不要马上喝刚开的水里一些有害物质仍然超标，因此最好静置几分钟后，待有害物质沉淀......

有句话说“女人是水做的”，这话一点不假，没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。但是女人喝水是越多越好吗？没喝水才最有利于美容护肤？牛奶、果汁都不适合做为早上第一杯水，这些你都知......

近年来食品安全问题的频频发生，引发了人们对各种加工食品的质疑：这个不能吃，致癌的;这个不能吃，防腐剂添加量超标…人们习惯性地将食品包装翻来覆去查看好几遍，然后煞有介事的跟同伴讨论着，表现出一副“食品专家”的模样。......

患有消化道疾患的人，最好不要食用辣椒因为在食用辣椒后，辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，加快肠道蠕动，引起腹痛，腹泻等症状。并且患有食管和胃部疾患的人，在食用辣椒后，不利于原有疾病的恢复。患有红眼病的人，最好不要食用辣椒红......

健康乳头是色泽正常、形态自然、皮肤光滑平整、没有分泌物等。具体分析如下：1、色泽正常乳头的颜色视乳头皮肤的色泽而定，一般为浅棕色或粉色。健康的乳头应该色泽正常，没有明显发红或发紫的症状，如果出现这些情况，需要及......

长寿之按摩内关穴(心脏的保护伞)用一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。对预防心梗发作......

素食,表现出回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。悄然传播的素食文化,使得素食越来越成为一个全球时尚的标签和备受推崇的健康生活方式。不过,错误的素食观念可能反而使素食变成健康的隐忧,因......

一、防治风湿性关节炎中药泡脚华佗足疗，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。二、疏经活血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等盲褓梆尺组织器......

早餐要吃好，除了粥，豆浆，油条，面包，这些传统食物以外，还应该在饭后适当的增加一些维生素C。饭后吃一水果，或者蔬菜的沙拉。都是不错的选择。吃完早饭可以按摩按摩膝盖，和小腿外侧，这里有人的胃经。促进消化。如果习惯早上锻炼......