食材

雪莲果属于蔬菜的一种，不过它是可以生吃的，因此很多水果店也有卖。它的口感是很好的，所含的果汁也比较多，吃起来也很清脆，再加上它有很高的营养，所以很受欢迎。关于它的吃法有很多，不仅能生吃，还能做成沙拉或者是果汁，也能在炖......

秋葵营养非常丰富，常吃有益人体健康。因其长相酷似辣椒，又称"洋辣椒"。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，特点是脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。下面为大家介绍秋葵的功效与作用吃法。秋葵的功效与作用1.保护视力秋葵......

葡萄籽的主要成分是多种抗氧化的成分，同时里面还有还有超氧化物歧化酶，白芦藜醇，维生素E，维生素C等，上述物质都是能够对抗体内自由基，抑制体内过氧化氢物反应的发生，延缓体内衰老，可以使人体也保持年轻态。那么葡萄籽能吃吗？下......

香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，香蕉除了众多好处外，还有许多禁忌需要大家注意，下面就为大家介绍香蕉的功效与作用禁忌。香蕉的功效与作用1.......

肌酐是身体较为关键的一种物质。平常人的身体肌酐成分全是在特殊的标准以内的，如果超过了这一标准，那么病人就很可能会得了情况严重的肾病了。因此，如果身体肌酐高得话，可以多吃一些能够降低肌酐的新鲜水果。下面就为大家......

小西红柿是西红柿的一个优质品种，它们都是番茄家族的重要成员，这种小西红柿色泽红润，味道甘甜，而且个头比较小，肉质细嫩。那么大家对小西红柿的功效与作用了解吗？接下来就为大家介绍。小西红柿的功效与作用1.减肥瘦身小西红......

有些人不喜欢吃冬瓜，源自于它的味道比较清淡，对于减肥爱好者来说，冬瓜可能是非常好的一个选择。那其实常见的冬瓜做法有冬瓜排骨汤，看其的搭配就知道，冬瓜确实属于特别素的那种。那么冬瓜怎么做好吃？下面为大家介绍。冬瓜怎......

很多女性朋友都喜欢在减肥的时候吃葡萄，以此来补充内体所需的水分和营养，但是吃多了又怕热量太高，下面我们就来一起了解一下葡萄的热量是多少大卡。葡萄的热量葡萄的热量是多少大卡每1粒葡萄大约10.0克，可食部分为9.0克，其......

芙蓉李是属于李子的一种，富含糖、蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等多种矿物质元素，口感酸甜，可鲜食也可加工成果干。那么，芙蓉李的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。芙蓉李的功效与作用1.促消化芙蓉李能促进胃酸和胃消化......

很多人都不知道龙眼和桂圆的区别，认为桂圆就是龙眼，又或者只知其一不知其二。其实，龙眼和桂圆确实是同一种水果，但是它们又有一定的区别。那么龙眼和桂圆的区别是什么？下面为大家介绍。龙眼和桂圆的区别1、龙眼龙眼是我们......

蓝莓富含原花青素，有很好的抗氧化、抗衰老功效，受到许多人的欢迎，但是蓝莓表面有一层白色的灰很难洗干净，那么蓝莓怎么洗才干净呢？接下来就为大家介绍。蓝莓怎么洗才干净1.盐水浸泡由于蓝莓的营养价值很高，其外表上的那层白......

在我们日常生活中，火龙果是比较常见的一种水果了，有许多朋友都喜欢吃它，它口味比较甘甜，营养价值也是非常的高，那么火龙果上火吗？下面为大家介绍。火龙果上火吗火龙果虽然带一个“火”字，但是吃了是不会上火的。火龙果，又称红......

奈李被称之为青布林，也是李子的一种，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么奈李的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。奈李的功效与作用1.清肝利水奈李中含有多种有利于肝的营养元素，奈李肉中含多种氨基酸，如谷酰胺、......

菠萝气味芬芳，味道甜美，还含有丰富的维生素C，很多人喜欢食用，但是吃菠萝前是需要用盐水浸泡的，那么菠萝用盐水泡多久能吃呢？接下来一起来看看吧。菠萝用盐水泡多久能吃菠萝用盐水泡的目的主要是盐水可以洗掉菠萝表面的酶，减......

蓝莓是一种非常常见的水果，小小的样子看起来虽然不是很起眼，但是却有着非常大的功效。那么吃蓝莓有什么好处呢？接下来就为大家介绍。吃蓝莓有什么好处1.改善睡眠蓝莓中含有很多的花青素，能减缓细胞膜不受自由基的氧化，尤其......

沙葱又叫野葱，外形和香葱有一定的相似性，沙葱是一种带有辛辣气味的绿色蔬菜，人们食用以后保健功效特别明显，下面就和大家说说沙葱的功效与作用。沙葱的功效与作用1.利尿消肿沙葱中含有丰富的矿物质，食用可以改善体内的渗透......

肺结节是一种病因不明的多系统多器官肉芽肿性疾病，通常侵犯肺、双侧肺门淋巴结等器官。肺结节属于肺病的一种，可以通过吃水果来进行调养，那么肺结节吃什么水果好呢？接下来一起来看看吧。肺结节吃什么水果好1.火龙果火龙果......

荔枝是生活中常见的水果，也是夏天比较受欢迎的一种水果，大人小孩都爱吃。那么，荔枝上火还是降火呢？下面就详细给大家解答。荔枝上火还是降火荔枝吃多了会上火。荔枝味甘酸性温，食用过量容易加重人体体内的火气，导致人体燥热......

许多在饮食上面不规律，导致肠胃不好，消化功能受到影响，一些对肠胃有刺激的食物应该少吃，以免加重肠胃的不适，造成一些疾病的发生，肠胃不好的人可以吃些水果调理肠胃，下面我们来看看肠胃不好吃什么水果比较好。肠胃不好吃什么......

黄瓜是一种常见的蔬菜，也可以当做水果吃，加上黄瓜的价格很便宜，很多人都喜欢吃，但是不能多吃，那么黄瓜吃多了有什么坏处呢？接下来就为大家介绍。黄瓜吃多了有什么坏处1.腹泻黄瓜属于寒凉性食物，吃多了会增加肠道的滑利程度，对......

荔枝是种香甜可口的水果，很多人都喜欢吃，荔枝的保质期也非常短，那么荔枝怎么保存新鲜呢？接下来一起来了解一下吧。荔枝怎么保存新鲜1.为了保存荔枝的色香味，可以给荔枝喷上点水，然后装在塑料保鲜袋中放入冰箱，利用低温高湿（摄......

榴梿蜜和菠萝蜜都是出产的热带地区的水果，而且他们的个头都比较大，外观有些相似，有些不了解他们的人不知道榴梿蜜和菠萝蜜之间有什么区别，今天就来和大家说说榴梿蜜和菠萝蜜的区别。榴梿蜜和菠萝蜜的区别1.分布地区不同榴......

这物连续吃7天能防癌蚕豆说到蚕豆，我想很多人首先想到的便是作为零食食用的蚕豆。而今天小编想要和大家介绍的是青蚕豆。在蚕豆中丰富的胡萝卜素，被人体食用之后能有效防止人体内致癌物质的合成，从而大大减少了体内癌细......

蚂蚱菜是一年生野生草本植物，它在自然界中随处可见，在不同的地区有多个不同的名字，除了叫蚂蚱菜以外，还叫马齿苋也叫马子菜或者长寿菜，它的生命力很强，多在春天长出新的嫩叶与嫩茎，采收以后可以食用，晒干以后则可以入药。下面......

对于桂圆，很多人多了解它，营养全面，功效强大，女性常用它美容补血，还能丰胸，那么龙眼吃多了上火吗？接下来就为大家介绍。龙眼吃多了上火吗龙眼吃多了上火。龙眼的营养价值很丰富，含有丰富的糖分，同时含有维生素及矿物质，是补气补......