月經量少也是女性月經期間時常發生的異常現象,對身體健康也有一定的影響。所以,如果女性出現月經量少的現象時,就需到醫院進行檢查,找出原因後積極的進行治療。那麼,月經量少是什麼原因?
1、過度減肥
如果女性過度減肥,體內的脂肪含量就比較少,分泌物的雌激素也會減少,從而就不能正常的刺激子宮內膜,也就會導致月經量少的發生。
2、作息沒有規律
生活節奏快,工作壓力大,作息不規律,這樣就會影響內分泌系統,就會引發月經量少。
3、情緒異常
經常情緒異常變化會使內分泌紊亂,所以就有可能出現月經量少。
4、長期服用避孕藥
女性長期服用避孕藥,會擾亂激素水平,也就會引發月經量少,只要停藥,月經就能恢復正常。
5、人流因素
一般女性人流後,22天左右就能恢復排卵功能,1個月作用月經就會恢復正常來潮,但有的女性在人流後會出現經期延長、閉經、月經量少等情況,但2-3個月後就會恢復正常。
6、卵巢功能衰退
卵巢功能是否正常,會直接影響到月經來潮及月經量,如果女性的卵巢功能出現衰退的情況,或卵泡發育不良、無排卵等,都會導致月經量少的發生。
7、婦科疾病
某些婦科疾病會刺激子宮內膜,當子宮內膜受到損傷,就會導致月經量少,甚至出現閉經的現象。
1、注意飲食
月經來潮前一週左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
4、注意衛生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣效能良好的內褲,並勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下晒乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情
中醫認為,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態,學會放鬆。