蝴蝶斑通常以蝶形分佈在臉部兩頰面板上，顏色多為黃褐色，所以又稱黃褐斑，蝴蝶斑患者通常為女性，這是因為女性要經歷妊娠期間，在這段期間，人體內的的性激素髮生變化，因此很容易生長蝴蝶斑，那麼長了蝴蝶斑可以去除嗎？
蝴蝶斑是可以去除的。
蝴蝶斑的主要形成原因是血中雌激素水平高，其它的經歷妊娠期間、長期服用避孕藥、月經紊亂都會導致蝴蝶斑加重，針對其形成和加重的原因，對症下藥，去除蝴蝶斑並不是難事。
1.飲食方面應注重補充水分和維生素，每天喝夠8杯水，能夠保持人體的健康，同時還能淡化面板內的黑色素，從而起到祛斑的作用，另外維生素C和維生素E都有著美白祛斑、抗氧化的作用，多吃含有維C和維E的水果蔬菜，也能淡化甚至消除蝴蝶斑。
2.雌激素過高是形成蝴蝶斑的主要原因，平時多吃含有硒和鋅的食物能夠有效控制雌激素平衡，含硒和鋅的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻等，另外黃豆和豆製品也有著平衡女性雌激素的作用，應多食用。
3.妊娠和月經紊亂是造成蝴蝶斑加重的原因之一，因此在這期間應多注重補氣血，補氣血的食物有紅棗、阿膠、紅糖、紅豆、桂圓、當歸等，應多吃。
4.平時飲食方向應多清淡，忌辛辣，否則也會加重蝴蝶斑的產生。
1.養成早睡早起的好習慣，在夜間11點至凌晨3點，是人體排毒的時間，如果這個時間還沒有休息，身體器官也就無法得到休息，體內毒素也無法正常排出體外，會導致體內毒素增多，黑色素增多，從而加重蝴蝶斑。
2.養成多運動的好習慣，運動能夠幫助人體出汗，在出汗的同時排出身體內的毒素，不僅對於消除黃褐斑有作用，同時還能令面板越來越年輕。
1.使用帶有祛斑功效的護膚產品，例如祛斑膏以及祛斑面膜、祛斑精華，都能有效地改善黃褐斑的問題，前提是要選對適合自己面板的產品。
2.自制祛斑面膜，杏仁搭配牛奶、西紅柿搭配蜂蜜、綠茶搭配麵粉敷臉，都有著美白淡斑的作用，並且製作起來也比較簡單，只需將材料混合至一起攪拌均勻即可，通常自制面膜都是敷15-20分鐘。
1.去往正規的面板科醫院，在醫生的指導治療下，塗抹祛斑類藥膏。
2.鐳射去除蝴蝶斑，這是一種比較快速且有效去除蝴蝶斑的方法，利用選擇性光熱作用的原理，將有斑點的面板新陳代謝掉，鐳射祛斑不會留疤和傷害面板，是大多數人選擇祛斑的方式之一。
蝴蝶斑去除後是會反彈的。
隨著人的年紀增加，體內雌激素也會慢慢增加，面板會越來越衰老，彈性細胞和膠原蛋白會減少，面板的問題逐漸增多，這都是很正常的現象，如果蝴蝶斑去除後不好好保養面板，經常晚睡或者使用化妝品不卸妝等等，都會造成蝴蝶斑反彈的。
每個人上了年紀後，多少都會有些蝴蝶斑，因此蝴蝶斑反彈是屬於正常現象的，心理不需要有任何負擔，只需恢復此前的正確飲食、正確生活習慣、正確護膚即可，保持一顆良好的心態面對，不要讓自己精神緊張或壓力過大，否則還會加重蝴蝶斑的產生。
