保養護理

蓮藕——保持肌膚光澤其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。面板粗糙怎麼辦?怎麼緩解更年期症狀?最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止面板粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更......

科學的進食也可以有效防晒：蔬菜某些蔬菜，具有很好的防晒效果，甚至比防晒霜更“耐用”，因為它們不會被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營養學家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。吃番茄......

花茶花茶又名香片，利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用綠......

洗牙就是美白牙齒七個洗牙誤區你中槍了沒牙齒潔白，是每個人所追求的一種理想狀態。牙科專家表示，牙齒潔白最快速有效的方法就是洗牙。那麼您真的需要洗牙嗎？您是否因為平時不注意口腔衛生，為了圖乾脆而去口腔醫院洗牙呢？接......

保持肌膚水嫩清爽的小祕方保溼噴霧幫肌膚鎖住水分在尤其乾燥的秋天裡，MM們的包包裡是不是還需要一瓶保溼噴霧呢？每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走，此時你急需一瓶保溼......

根據膚質選擇養顏食物你知道嗎，美容養顏要根據膚質來進行。要讓臉部告訴你該吃什麼。今天小編告訴你根據膚質選養顏食物!下面就來介紹臉部特徵減肥法!一、易長粉刺型症狀：面板容易長色斑、粉刺以及其他的小點點長胖長胖......

美白，離不開外在化美白妝品的呵護，但是你也不能忽略從“內在”加強保護哦，有些食物可是天然就具有美白功效呢，趕快試試吧。莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排洩，能排膿祛溼解毒、去面板瘡毒，尤其能......

1.檸檬檸檬中含有豐富的維他命C和有機酸、礦物質等多種營養成分，都是美白肌膚的營養物質，不過檸檬很酸，很難直接入口，所以一般我們選擇把檸檬榨汁，或者加入到其他食物中一起食用，美白效果很不錯。2.櫻桃櫻桃中富含的維他命C......

日常生活中，我們有很多自認為正確的美容護膚小常識，其實殊不知我們在保護自己肌膚的時候卻完全陷入深深的誤區，接下來為你推薦幾款湯品，讓你喝出美麗的容顏。蟲草老龜面板灰暗，睡眠不好。冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺......

第一款美容養顏湯：黑木耳紅棗瘦肉湯材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，煮熟後食用。功效：此款湯能夠改善面板暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏......

水果比瓜果面膜更美容人對水果特性不夠了解，比如柑橘類的水果大多會有光敏感的問題，敷完臉如果接受陽光照射，反而容易讓面板變黑，引起發炎、紅腫。可導致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等等。所以敏感體......

有效去痘印的方法按摩法經常按摩可以淡化痘印，因為按摩可以促進臉部肌膚的血液迴圈，增強面板的修復能力，特別是剛剛脫落的血痂疤痕，經常按摩真的可以讓痘痕消失，當然還要結合具有修復功能的護膚品才有效果哦！塗抹維生素C和......

美容養顏“女性“藥茶1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市詞礅湛鑀裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。2.養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養陰生津......

夏天忽略這件事容易黑成煤炭防晒的工作是我們全年都要注意的一個事情，而且夏天是防晒的重中之重，所以說我們只要出門，就要時刻注意防晒，不然我們很容易變成小黑鬼。也有不少人，就連黑都不知道自己到底是因為什麼而黑的，其實......

水天然的美容保溼劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約佔體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能......

1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式，已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含含有豐富的維生素和遊離氨基酸。它經腸內消化功效產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其......

去眼袋浮腫一：冷熱交替敷臉使用冷熱水交替敷臉，可以刺激眼部細胞的血液迴圈，從而消除眼袋浮腫。清潔好臉部後，先用溫熱毛巾敷眼2分鐘，然後再替換冷毛巾敷，如此反覆三次，浮腫很快就消除了。去眼袋浮腫二：茶葉袋將茶葉袋放入沸......

四種排毒中藥你知道為什麼你的身體一直都是亞健康的狀態嗎，其實很簡單，那是因為體內毒素沒有排出去哦。那麼如何排毒養顏呢?相信我們每個人都希望自己能夠永葆青春吧，但是這可不是所有人都能夠達到的哦。中醫告訴你，要是......

白醋洗臉美容功效好用醋洗臉的注意事項一、白醋的數量注意白醋的數量，因為醋屬於酸性物質，一次性大量接觸會導致肌膚受損，所以需要控制白醋的數量，由少至多，等到肌膚慢慢適應白醋之後，便可以加的多一些，但是最多不要超過兩小......

早晚兩杯白開水早上一杯開水可以很好的清腸胃，第二杯開水可以很要好的補充人體所需要的水分哦。晚上的開水是補充睡眠時的水分哦。一瓶礦泉水礦泉水中含有豐富的礦物質哦。所以可以每天給你的身體或者肌膚補充豐富的營......

海藻面膜的功效與作用告訴你怎麼敷效果最好海藻面膜的功效與作用有哪些大家知道嗎？海藻面膜不僅便宜，效果也非常好，具有補水美白，消炎祛痘還有控油的功能，對面板是很有好處的哦。很多人覺得敷海藻面膜很麻煩，不知道怎麼敷才......

如何讓面板水嫩常吃九種食物能讓面板更水嫩如何讓面板水嫩?每個人都希望自己的面板水嫩嫩的，眾人周知水果是可以美容護膚的，但其實一些常見的食物也具有美容的效果，那麼你知道吃什麼面板水嫩?什麼樣的飲食習慣會傷害面板......

去黑頭的方法為什麼都沒效果?去黑頭效果因人而異夏季油脂分泌旺盛，很多的女人鼻子上都會出現許多的黑頭粉刺，黑頭是什麼呢?黑頭怎麼去效果才好呢，有人嘗試過小蘇打去黑頭，真的有效嗎?其實生活中有許多去黑頭的方法，只是大......

1.奇異果含有豐富的維他命C、礦物質及食物纖維，更可分解蛋白質的酵素，有效防止黑斑和雀斑的產生，更可預防感冒、血管老化及消除疲勞等功效。2.萍果含維他命A、B1.B2.C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等......

男女護膚大不同男人品味很重要男人就應該有男人的養護方式，不能像女人那樣總是熱衷於選購各種各樣不同檔次的化妝品，站在鏡子前塗塗抹抹一站就是半小時，男人不同，男人追求簡約，男人講究品味，男人更注重內涵，男人養護的方式和......