最近的溫度比較高了，在外面走的時候常常擔心會中暑，但是媽媽跟我說不要一直待在空調房裡面，也要出去走走，這時候晒太陽還可以去寒氣的，三伏天晒太陽去寒氣嗎？下面一起來看看吧！
三伏天晒太陽有一定的去寒氣作用。
三伏天是全年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，此時自然界的陽氣最盛，對於一些平時體質比較虛的人群來說，適當的晒太陽還可以起到去寒氣，促進機體代謝、補充鈣質有利於身體健康，不過三伏天的時候太陽紫外線較為強烈，晒太陽的時候不要晒太久，以免晒傷或者
有一定的去溼氣作用。
三伏天的時候陽氣較盛，但是時有降雨，天氣就會比較的悶熱，身體中的溼氣也會比較重，因此，三伏天可以適當的晒晒太陽，幫助身體中的溼寒之氣排出體外，如果身體中的溼氣、較重的話，還可以做拔罐、艾灸等養生方式促進溼氣排出。
考慮是體質過於的虛弱導致的。
三伏天的時候溫度比較高，一般情況下，人們在這種環境下，會覺得比較燥熱，出汗也是出的熱汗，三伏天晒太陽後背涼有可能是因為機體體虛而造成的，當體質為陽虛而引起氣虛，體表不固的時候，其後背出汗就會感覺到後背特別的涼。
不過其也有可能是身體的其他原因造成的，例如體內有寒氣，建議可以根據自身的情況去中醫館找專業的醫生進行排查。
可以晒，但不要久晒。
三伏天的下午三點已經不是特別熱了，過了下午三點之後還會開始逐漸變得涼爽起來，如果下午三點想晒一下太陽的話，可以微微的晒一下，不過最好的晒太陽時間應該是5點半之後，此時太陽要下山了，日照不是很強烈，晒個半個小時也不會晒傷和中暑；早上太陽剛出來的時候稍微晒一下也可以。
