常說的夏練三伏，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛鍊。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛鍊方式必須量力而行，最好進行一些低調的運動，既能起到鍛鍊效果，又不至於出現不適。那麼三伏天養生的運動有哪些呢?不......

喝了酒不可以游泳。喝酒之後會導致機體當中血液執行加速，但在進行遊泳時水溫過低可能會導致血管出現收縮，這時就會影響到機體血液執行，從而導致腿部抽筋的現象，嚴重還有可能會造成肢體協調性。另外喝酒之後再去游泳，很有可......

衛生棉條與衛生巾的功能一樣，都是在生理期間使用的，但是一般情況下使用衛生巾的話是不能游泳的，那衛生棉條能游泳嗎？衛生棉條能游泳嗎可以。衛生棉條通常呈圓柱體狀，主要是由棉、人造纖維兩種材質混合製作而成的，是採用置入......

游泳是一項較好的運動專案，那冬天游泳的話減肥效果好嗎？冬天游泳又會不會加重體內的溼氣呢？讓我們一起來看看吧。冬天游泳減肥效果好嗎能起到一定的減肥效果。游泳本身屬於一項耗能較大的鍛鍊，而冬天溫度較低，這時候游泳的......

在游泳時，大家經常會遇到抽筋現象，假如您正在深水區，發生抽筋就很危險。在抽筋危險時候該依靠什麼呢?需要我們自救。該如何自救呢?希望以下的介紹能給你很大的幫助。首先，介紹游泳常見的抽筋部位有：小腿、手指、大腿、腳趾......

游泳可能會導致中耳炎。游泳可能會導致中耳炎，因為中耳腔通過咽鼓管和鼻咽部是相通的，如果在游泳時發生嗆水、嗆咳等現象時，水會從鼻咽部通過咽鼓管到達中耳腔，而游泳水中有很多的細菌和病毒，當細菌和病毒進入到中耳腔內時......

一定有很多人產生過疑問，哪些游泳運動員，如果比賽期間來大姨媽該怎麼辦，告訴你，衛生棉條可以幫你解決這個問題，所以用衛生棉條可以游泳嗎？衛生棉條可以泡溫泉嗎？用衛生棉條可以游泳麼用衛生棉條可以游泳。如果是使用常見的衛......

有人說，游泳可以減肥，但有人說游泳會讓脂肪層加厚，反而增肥。那麼游泳能不能減肥呢?這篇文章就為你解開祕密，帶你走出幾個關於游泳減肥的誤區，告訴你怎樣游泳才能瘦得快且有效!人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍。手腳在......

性愛是最讓人愉悅的一種。如何能夠為性愛加分，提升男性的效能力的話題備受關注，那麼日常生活中如何提升效能力呢？運動能讓人更好的享受性愛中無窮無盡的快樂。下面小編給大家推薦五大運動，幫你有效提升效能力，享受無盡性福......

在夏天除了跑步運動減肥外，不少人也喜歡通過游泳減肥，那麼在夏天，游泳減肥帶來的效果到底好不好呢？夏天游泳減肥效果好麼效果理想。游泳是一項全身性運動，人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉全都參加了運動，可......

夏季烈日炎炎，這個時候游泳是最好的消暑運動了，很多大人小孩都喜歡到游泳館或者海邊游泳，然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便會給自己帶來危險。為您盤點夏季游泳十大禁忌，讓泳池時光不掃興。1、忌劇烈運動後游泳......

1、能提高嬰兒協調性和敏感性。當嬰兒在水中游泳時，全身各個器官都會引起各種反映，促進嬰兒的腦神經發育，提高嬰兒的智力水平。2、提高嬰兒的空間思維想象力；讓嬰兒對新環境產生安全感和信賴，對嬰兒以後的發展很好。3、嬰......

夏天去游泳，開心戲水的同時可不能忘記防晒，否則可能晒成“黑人”。那麼夏天游泳怎麼防晒呢？下面小編教你幾招游泳防晒的方法，大家可要牢記了。夏天游泳怎麼防晒1、選擇最佳時間陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上......

新生兒可以游泳的時間，一般需要根據孕周、體重、呼吸功能等因素進行分析，可能是一週左右，也可能是一個月左右。1、一週左右如果新生兒是足月出生，同時體重在正常範圍之內，呼吸功能以及各項生命體徵比較平穩，一般可以在採取......

夏天的天氣炎熱，很多人都喜歡去游泳，但我昨天去游泳後感覺耳朵疼，請問游泳後耳朵疼是怎麼回事呢？游泳耳朵進水疼痛還能游泳嗎？游泳後耳朵疼怎麼回事耳屎太多游泳的時候耳朵會進水，而耳屎會遇水膨脹，所以耳朵裡面要是耳屎太多......

頸椎病的發生可以說對患者是一種難忍的痛苦,而且頸椎疾病很多的年輕人也是容易患上的，有人說運動對頸椎病治療有好處，那麼游泳可以治療頸椎病嗎？游泳可以治療頸椎病嗎游泳可以治頸椎病。因為游泳時頭是上翹的，也就是頸部......

肝臟負責身體中毒素的代謝，運動也能提高代謝水平，那麼游泳對肝臟有什麼好處？提高肝臟機能運動的時候，體內的能源物質-糖的消耗增加，這些糖有一部分是通過血液從肝臟輸送出來的，如果肝臟內糖原儲蓄充足，就能源源不斷的提供給......

游泳不僅是一種健身運動，同樣也是一種自救手段，所以每個人應該都把它學會;學習游泳並不難，但年紀越小越好。如果嬰兒時期沒有學習游泳的話，學齡前兒童期，青少年期也是最佳的學習階段。養生游泳要從娃娃抓起人在水平時，血液......

游泳一般能降血壓，但效果不是特別大。游泳屬於一種比較常見的健身方式，指是人體在浮力的作用下產生向上漂浮，通過肢體運動使身體在水中活動的一種技能。游泳的時候一般需要調整呼吸、憋氣等，所以可以幫助鍛鍊肺活量，達到增......

已經到了秋天了，早晚的溫差比較大，有人說這個時候是特別適合減肥的，那游泳一千米可以消耗掉多少卡路里呢？游泳一千米可以消耗多少卡路里因人而異。游泳是屬於一項全身的有氧運動，在游泳的過程中其全身的肌肉都會被利用到，遊......