補氣血食療八款靚湯提亮膚色養顏養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。一、糖茶[茶方]茶葉2克，紅糖10克。[制服法]......

女人吃什麼養顏?姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇才是正道。美容養顏粥會幫你完美這個願望，它們的做法也......

面板好臉蛋才好看，要是面板差的話，五官再精緻都不好看，不吸引人。想要面板好，就要選擇內調，也就是進食養顏的食物，幫助滋養面板。那麼養顏吃什麼好呢？接下來就為大家介紹。養顏吃什麼好1.檸檬檸檬含有豐富的維生素C，以及檸檬......

一、經期毒素表現1.易長斑女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細胞)，在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加。2.月經中期肌膚易過敏、長痘因子宮內膜增厚及血液崩落......

秋季天氣特別乾燥，秋燥易傷肺，所以秋季要注意養肺潤肺，同時，女性要注意給我們的面板補水，要多吃潤膚的食物，那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢?下面小編為大家精選了五款秋季養生食譜，潤肺又養顏，一起來看看吧。潤肺養顏食譜一......

1、蘋果美容瘦身好伴侶蘋果可以說是最常見的水果。低熱量，營養成份可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。2、紅提能量小夥伴它含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等，還有豐富的鉀、......

排毒養顏的沙拉食譜爽口美味又有營養大家都知道蔬菜和水果可以排毒養顏，利用蔬菜和水果製作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部營養，是非常適合女性排毒養顏的健康食譜。下面小編就為大家介紹幾道能排毒養顏的沙拉食譜......

1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式，已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含含有豐富的維生素和遊離氨基酸。它經腸內消化功效產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其......

介紹幾款美味又營養的豬皮食譜豬皮豆腐燉鯉魚材料：鯉魚350克，北豆腐250克，豬肉皮150克，青椒10克，鹽5克，味精3克，醬油5克，醋4克，料酒6克，香菜5克，辣椒(紅，尖，幹)20克，植物油25克，大蔥10克，姜5克。做法：將鯉魚收拾乾淨，修整鰭和尾;豆腐切......

如今隨著生活習慣的改變以及生活壓力的加大，現代人吃快餐比較多，因此體內累積的毒素就會變多。只有把身體內的毒素排除了，身體和面板狀況才會變好。其實喝茶是可以排毒的，接下來就給大家介紹幾款排毒茶。1.百合花茶百合花......

看些看似簡單的粥，卻有著不簡單的效果，從食譜上出發，不僅美容養顏還可以保持好身材，那麼美容養顏的粥有哪些呢？一起來了解一下吧。美容養顏的粥有哪些一、紅棗菊花粥原料：紅棗50g、大米100g、菊花15g、紅糖適量。做法：將紅棗......

美容養顏先排毒5招調理出白嫩肌膚有很多MM為了自己的面板問題而煩惱，或是面板暗沉，或是各種色斑，為了讓自己的肌膚恢復白皙，不惜花費重金來進行美白。但是很多時候，你的膚色正是您身體環境的一種反應，如果只是注重外在的護......

一、養氣補血的食物1.棗。紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便祕的女......

補水養顏的食物常吃這5種食物讓你變美人1、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細。2、蜂蜜蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被......

腎虛怎麼調理?很多人都錯誤的認為只有男人才需要補腎，女人是不會腎虛的。其實很多時候女人腎虛你可以很容易發覺，最大的表現就是臉色變得很難看。那麼我們該怎麼樣才能補腎養腎呢?補腎最好的辦法是通過食療，下面的六款美......

炎熱夏季，常常會使人出現各種不適症狀，如便祕、食慾不振，還會出現色斑、暗瘡，甚至口臭，如果你有這些症狀的話，可要注意清腸排毒了，那麼夏季該如何清腸排毒呢?可以試試下面的食譜，美味又可以通腸道還可以美容呢!苦瓜玉米排骨湯......

排毒是養顏最重要的任務之一，如果體內毒素過多，會導致臉部痘痘狂長，因此，想要有效祛痘，關鍵在於排毒。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。......

春季排毒養顏就吃紅薯什麼時候吃紅薯對身體最好紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“......

緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分還有不少，如女人喝對茶有美白祛斑，補水保溼等美容功效。那麼喝什麼茶美容養顏呢？接下來一起來看看吧。喝什麼茶美容養顏......

春季想要減肥消脂，喝茶為最適合不過的方法之一。並且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過。薄......