露氣寒冷，將凝結也。霜降節氣到來，秋冬交替，氣候乾燥，一天之中溫差變化很大，而霜降節氣最容易傷肺傷胃，常出現面板乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰、甚至會毛髮脫落和大便祕結等,所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。......

霜降節氣正值轉季之時，轉季最容易發生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和面板健康也會變得更好。同時霜降多喝茶可以滋陰潤肺。那麼霜降養生喝什麼茶?下面為您介紹。1、菊花決明子茶決明子5克，野菊花1～2朵......

立秋是秋季的第一個節氣，天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，秋是指莊稼成熟的時期，立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。立秋到來意味炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨，這個時候要注意保健身體，預示......

大寒我們最該吃哪些美食？大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國絕大部分地區，大寒不如小寒冷;但是，在某些年份......

櫻桃的營養價值櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱。在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位;維生素A含量比葡萄......

大暑為農曆二十四節氣之一，是夏季最後一個節氣；大暑正值中伏前後，是中國大部分地區一年中最熱的時期。炎炎夏日人們容易出現食慾不振、脘腹脹滿、肢體困重等症狀。據《本草綱目》中記載：安谷則昌，絕谷則亡，食慾與身體健康息......

小滿節氣吃什麼養生?小滿節氣是夏季的第二個節氣，這個時候氣溫漸漸上升，養生宜多喝粥。那麼小滿節氣喝什麼粥呢?下面小編為您介紹最適合小滿節氣喝的8款養生粥。小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食慾，調胃口應以清淡質軟易......

大寒時節女性如何養生?大寒節氣是一年中的最後一個節氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處於寒冷時期。按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒人們便開始忙著除舊佈新，醃製年餚，準備年貨。這個時候也是......

大暑節氣吃什麼消暑?7月23日是大暑，俗話說小暑不算熱，大暑三伏天，高溫和潮溼是大暑時節的主要氣候特點。大暑節氣是一年中最熱時期，不少人愛吃冷飲來消暑，其實有一些食物的消暑功效好，那麼大暑節氣吃什麼消暑呢?小編推薦幾......

處暑是農曆二十四節氣中的第14個，交節時間點在公曆8月23日前後。處暑，即為“出暑”，炎熱離開的意思，這一節氣意味著進入氣象意義的秋天。那麼，這個處暑節氣有什麼有特色的風俗習慣呢？處暑有三候一候：鷹乃祭鳥。此節氣中老鷹......

霜降節氣到來，天氣漸漸變冷，霜降是秋季的最後一個節氣，這個時候要注意養生，調整飲食。霜降的飲食調養以平補為主，主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤軟滑的粥不僅能暖胃，更是霜降時節的去燥佳品。粥綿延細膩、清香撲面，讓人感覺......

小滿節氣是夏季的第二個節氣，這個時候，是人體的生理活動處於最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多，所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。但病從口入的古訓時刻都有現實的警示意義，所以，在盡享夏日......

到了白露節氣，秋季越來越濃，燥氣過盛，易傷肺，秋季養生應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食。如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、花生、鴨蛋、菠菜、蘿蔔、橄欖、梨、甘蔗、飴糖等。此......

芒種是二十四節氣中的第九個節氣。每年的6月5日左右，芒種到來預示著農民開始了忙碌的田間生活，那麼在這個時節，有哪些習俗呢?下面就跟小編一起來看看。芒種節氣習俗：打泥巴仗貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前後都......

2015小寒節氣是哪天?小寒節氣是二十四節氣之一，小寒標誌著開始進去一年中最寒冷的日子，小寒是一年中氣溫最低的節氣。那你知道15年哪天小寒?2015年小寒是幾號呢小寒是什麼意思呢?現在和小編一起來看看吧。15年哪天小寒?......

臘八粥、喝雞湯、吃菜飯這些都是南方人在小寒節時吃的傳統食物。廣州傳統是小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裡面吃。糯米飯寓意溫暖，從年頭到年尾都......

小雪節氣標誌著冬季寒冷的開始。小雪節氣的習俗，你知道多少?小雪節氣的習俗包括醃製臘肉、品嚐餈粑、晒魚乾、吃刨湯。小雪節氣為什麼有這些習俗?小編為您介紹。小雪節氣的習俗1、醃製臘肉民間有：冬臘風醃，蓄以御冬的習......

立冬節氣是冬季的第一個節氣，立冬節氣到來預示冬季的開始，這個時候天氣漸漸變冷，寒氣逼人，我們要注意保暖身體，那麼立冬時節如何保暖呢？下面就跟小編一起來看看立冬保暖禦寒的方法。中醫認為，背部是人體經脈中，足太陽膀胱經循......

春分如何養生?進入春分時節，萬物復甦，對於我們身體的保養，也是極好的時節，那麼春分的時候，如何呵護保養我們的肝臟呢?今天小編就為大家詳細的講講在春分時候，吃什麼食物可以有效的保護我們的肝臟，一起來看看吧!減少吃酸選擇......

立冬節氣到來，預示冬季的開始，冬季是進補的最佳時節，冬季對應的是腎，因此，立冬之後應該重點補腎。下面我們就來說說立冬節氣進補七原則。生蠔的營養價值其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。它的營養價......