滋陰補腎可不是男人的專利，女性腎氣充足精力更充沛，對增強體質、調節內分泌都有很好的幫助。你知道哪些食物有助女性滋陰補腎嗎？甲魚滋腎湯材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黃15克。做法：1.將甲魚宰殺後，去頭、爪、內......

龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳。龜苓膏主要的成分是龜板和土伏苓，再配生地等藥物精製而成。在日常生活中，經常配以煉乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰涼可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。那麼龜苓膏主要有哪些功效呢?......

中醫認為，女人陰虛很容易讓面板產生細紋。換言之，陰虛的女人需要滋陰補陰就能達到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有補陰的功效，能夠補養人體的陰液和津液。中醫來講，陰虛主症為五：心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、......

對於女性來說,這些可是我們都需要多注意保養,身體的保健也是非常的重要了。女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果。那麼問題來了,女人吃什麼滋陰補腎呢?接下來為......

如何滋陰，如何降火，都有哪些方法，你還是得多瞭解的。很多食物，我們還是不太瞭解它們的養生功效了。春天的天氣變幻莫測，中醫講的春天貴在養肝。最近很多朋友可能會有睡眠質量不好，感覺自己易怒，或者口乾舌燥，各種症狀伴隨，如長......

蘿蔔所含的核黃素及鈣、鐵、磷等，比梨、橘子、蘋果還要高，尤其維生素C含量比，比蘋果高10倍，比梨高18倍，因此有“蘿蔔賽梨”之說。青蘿蔔的營養價值我國栽培、食用蘿蔔的歷史悠久。我們的祖先對蘿蔔讚美有佳，明朝李時珍對蘿......

先把秋梨擦成絲或者蓉，我忘記拍照片直接放鍋裡了羅漢果捏開，棗切塊，薑切片，川貝母要是買的整個的藥材要碾成粉末梨水開了之後放羅漢果、大棗、生薑，然後熬十五分鐘到二十分鐘熬好之後把渣子過濾出去熬啊熬啊熬啊熬熬到粘稠......

每到秋季季節就會很乾燥，總是覺得面板乾乾的，這實際上是一種陰虛火旺的現象。很多陰虛火旺的人群經常會出現喉嚨不適、頭痛的情況，嚴重時還可能引發氣管炎，這個時候應該服用一些滋陰清熱的中成藥，用來緩解症狀，那麼滋陰清熱......

春天，天地間生機萌動，萬物繁榮，陽氣漸生，但陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，最為適合養生，那麼春天適合喝什麼湯？下面一起來看看吧。銀耳雪梨紅棗蓮子湯材料：銀耳、蓮子、紅棗、雪梨各適量。做法：1、將銀耳用冷水泡......

氣候乾燥，人們的肺部也很容易受到寒風的影響，引發各類肺部疾病，那麼滋陰潤肺吃什麼比較好？涼拌白菜心備料：白菜心、大蔥、蝦皮、精鹽、食醋、味精。製作：選結實的大白菜心，細細的切成絲;大蔥蔥白順切成細絲。上料加蝦皮、精......

秋季天氣乾燥，人體缺水，不但會使面板乾燥，而且容易長痘、便祕等症狀，解決最有效的莫過於喝湯。那麼秋季喝什麼湯好呢?下面小編推薦秋養生的8大補湯，不但營養，而且還能滋陰去燥，讓你秋天不再是乾煸一族，一起來看看。花椒淮杞瘦......

天冬天冬即天門冬，天門冬，別名：三百棒，武竹，絲冬，老虎尾巴根，天冬草，明天冬，非洲天門冬，滿冬天冬、絲東。綠拉丁學名：Asparaguscochinchinensis（Lour.）Merr，為百合科、天門冬屬植物，分佈於中國華東、中南、河北、河南、陝西、山西、......

冬季的天氣乾燥不說，就從養生方面來說的話，滋陰養生也是非常重要的，那麼滋陰食物有哪些？百合白色的百合，幹百合的味道有一點苦有一點甜，但它的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鉀、磷、鎂、硒等成分。秋天體質不好......

經常按摩腳底可以養生保健，民間有句俗語，叫做人老腳先老。腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳......

滋陰，中醫名詞；指滋養陰液的一種治法。常用藥有沙蔘、玉竹、天冬、石斛等；適用於陰虛潮熱、盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。那麼，滋陰的食物有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。滋陰的食物有哪些1、百合因為百合味......

我們身邊有很多人的身體免疫力都是比較弱的，而且臉色蒼白沒有生氣，但是卻找不到原因。其實，這種情況一般和氣血虛有很大關係，一般情況下，身體虛弱氣血不好可以吃一些滋陰養肺的食物，把身體調理好起來。山藥山藥自古以來就被......

中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。那麼黑豆怎麼吃最補腎呢？黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條，紅棗3枚(去核)，黑豆20克。做......

立秋養生吃什麼?今天是二十四節氣的立秋節氣，立秋節氣的到來預示秋天的到來，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，而且乾燥，這個時候養生要注意滋陰潤燥養肺清肺，那麼立秋節氣如何養生呢?立秋養生吃什麼呢?下面就一起來看看立秋......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通......

夏季養生粥有哪些?進入夏季，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣導致人們很容易出現各種不適症狀，比如說食慾不振，中暑、上火等。那麼該如何緩解這些不良症狀呢?夏季養生不妨多喝點粥，以下這9款養生粥，滋陰清熱，緩解夏季不適症狀，一起來......