冬補吃什麼，自古以來就有“逢黑必補”一說。專家建議，冬季大家應多吃一些黑色食物，不僅增強抵抗力，而且有助於防癌、抗衰老，所謂冬季補一補，開春打老虎。黑棗抗氧化黑棗它的單寧（一種酚類化合物，在紅酒中最為常見）含量近1%。有......

春季養生湯水，一年四季，飲食進補。小夥伴是不是一不小心又上火啦，面板又幹燥啦，春季飲食調理，注意養生，湯是少不了的。今天給大家推薦幾款春季養生進補湯。玉米胡蘿蔔排骨湯春季是花粉症多發的季節，不過胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔......

春季喝什麼湯最好?春天氣候乾燥，容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等症，多喝些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。春季養生喝什麼湯呢?看看下面為您精心準備的春季養生湯吧。薏仁鴿子湯食材：肉鴿半隻、......

冬季乾燥喉嚨痛，冬季天氣越來越乾燥，很多朋友喜歡多喝些茶來緩解天氣乾燥帶來的咽喉不適。另外，冬季還是流感等疾病的高發期，喝茶能起到防病治病的目的。下面就介紹幾款能潤喉，預防流感和抑鬱的藥茶，朋友們不妨動手試試效果......

鉀是人體所不可缺的一種重要元素，人體內鉀元素一旦流失，就會導致身體容易變得疲勞乏力，精神不振，嚴重的鉀流失甚至導致發生生命危險，所以在飲食調理中補鉀是很重要的，那麼缺鉀吃什麼補的最快呢?紫菜紫菜是蔬菜中含鉀量很高......

抗輻射的食物有哪些，隨著科技的發展，手機、電腦、電視、微波爐等電器裝置越來越多，只要是電器裝置或多或少會有輻射，我們不可避免的要接觸這些輻射，下面我們來介紹常見的防輻射的食物有哪些。海帶海帶向來都有著海中蔬菜之......

吃什麼潤肺止咳，隨著氣溫變化異常，咳嗽的人也越來越多。一般來說，咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題。那麼，當我們遇到因肺部不適引起的咳嗽症狀時，該吃什麼潤肺止咳呢？下面給大家介紹6款具有潤肺止咳功效的食物，一起來了......

隨著天氣越來越冷，在這個越發乾燥的季節，粉刺痘痘等都會被激增起來，而這些不是長在臉上的粉刺而是出現在背部，為什麼後背總愛長出粉刺呢？皮脂分泌旺盛由於後背的皮脂腺很多，且後背的汗毛也比其他部位多，廢舊角質更容易堆積。......

高血脂吃什麼好降血脂，現在人由於生活條件好了，餐桌上滿滿的都是大魚大肉。所以，“三高”人群也越來越多。那麼，如何降血脂呢？吃什麼降血脂？下面就跟一起來看看吧。薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善......

心腦血管疾病吃什麼食物好？一直是大家關心的話題，因為隨著生活水平的提高，人們的生活質量也得到改善，很多人都進行大補，但卻不知道給自己補出病來了，只是還沒有發作而已，這種隱匿在身體裡的疾病非常多，下面來看下心腦血管疾病......

雀斑的形成主要是由於面板表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。我們現在的生活環境，比老一輩的差多了，愛吃不太健康的食物，還經常熬夜，想有好面板，難噢。在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。......

安神助眠的食物有哪些，失眠煩躁不用怕，食療可以幫你忙，那麼吃什麼可以安神助眠呢？可以安神助眠的食物有很多，香蕉、百合、菠菜等都是好選擇，下面為您一一介紹。奇異果一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質......

冬季上火有很多因素，一是氣候所致，二是吃得太補，三是生活不規律。食療可以緩解上火症狀，那麼冬季上火吃什麼好？下面為您介紹這些強有效的敗火食物，青筍炒木耳萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。研究發現，萵筍中的......

每對父母都渴望自己的孩子擁有白皙嫩滑的肌膚，而孕媽媽們的飲食會直接影響寶寶的發育和成長，會影響寶寶的肌膚狀態。那麼懷孕吃什麼小孩面板白呢？孕婦吃什麼寶寶面板白西紅柿西紅柿含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩......

吃什麼水果對面板好，俗話說的好藥補不如食補，一些食物也是可以吃出白皙肌膚的。那麼大家都知道吃什麼水果對面板好嗎？紅石榴紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效......

孕期水腫如何緩解，很多孕婦都會出現孕期水腫，有些是輕微下肢水腫，但有些準媽媽甚至水腫遍及全身。怎樣才能安全、有效地緩解孕期水腫呢？這裡介紹一些食療方，準媽媽們不妨一試。小刺蝟豆沙包紅豆營養豐富，含有多種無機鹽和微......

月經期間吃什麼排汙血，很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，面板變差，脾氣變暴躁，甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間，如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血，遠離痛經困擾。那麼月經期間應該吃什麼......

吃什麼對眼睛好又明目，我們都知道眼睛對我們的重要性，我們通過眼睛來觀察外面的一切，如果眼睛不能清楚的看清事物對我們非常的不便。那麼我們吃什麼水果對眼睛好呢?吃什麼才是對眼睛好的呢?對眼睛好的食物又有哪些呢?下......

從古到今，歷代長壽者都很重視睡眠質量，覺睡好了，身體各個臟腑都能得到有效保養和足夠供給，可以說是最簡單舒適的養生方法！雖說這個養生方法非常簡單，但睡覺絕不是閉上眼睛睡著就行，不健康的睡眠非常傷身，甚至是在悄悄培植癌細......

活血化瘀吃什麼好，活血化瘀除了可以依靠藥物以外，飲食也能夠起到輔助的作用。那麼活血化瘀吃什麼好呢？以下就要為大家介紹的就是具有活血化瘀作用的食物，這些食物吃了讓你身體棒棒的。西紅柿西紅柿含有多種活血化瘀的成分......