不知道有沒有寶寶跟我有一樣的煩惱，那就是腳趾甲老是長到肉裡面去，每次穿襪子的時候都巨疼無比！三招教你輕鬆搞定其實呢，這種情況在醫學上叫做甲溝炎。指甲除遊離緣外，其餘三邊均與面板皺褶相接，連線部形成溝狀，稱為甲溝，甲溝......

6個方法輕鬆養胃。自我按摩適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿。兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次，能提高胃腸動力和免疫功能。運動健胃最簡單的養胃運動發生在我們的嘴巴里—......

蔬菜是最健康的綠色食物，它含有較少的熱量，營養又有利於減肥，那吃什麼蔬菜減肥最快呢？看看你選對了嗎？一起看看這七大減肥蔬菜排行榜，總有一款是你的菜！生菜生菜營養含量豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素還有膳食纖維素。常吃生......

炎熱的夏季，很多人沒胃口吃飯，那怎麼辦呢？小編為大家推薦適合夏季吃的食物，既富含極高的營養價值，同時還能起到健脾開胃的效果。炎熱夏季吃點它輕鬆健脾開胃哦。苦瓜苦瓜可謂是夏季的應季蔬菜，但是很多人卻不習慣吃苦味的食......

很多妹紙都羨慕那些擁有前凸後翹身材的女性，但是自己其他地方還好，就是臀部有些下垂，於是會想要找提臀的方法，那練瑜伽可以提臀嗎？練瑜伽可以提臀嗎可以。瑜伽中很多體式對於臀部肌肉有很好的鍛鍊效果，而且練瑜伽還能促進新......

相信對於很多新手爸媽來說，戒夜奶也是一件很傷腦筋的事情，畢竟讓寶寶突然沒有夜奶喝了可能會哭鬧起來。戒夜奶的最佳時間幫寶寶戒夜奶也是令父母傷腦筋的問題，其實戒夜奶沒有特別的時間點，首先父母應瞭解新生兒剛出生的食......

運動是一種很好的養生方式，不僅可以強身健體，還可以起到較好的減肥作用。很多朋友也喜歡在早晨起床後做一些運動，能讓自己一天都能保持充沛的精力。運動的方式是非常多的，那麼，早晨起床做什麼運動好呢？下面一起來看看吧。早......

在眾多的口腔問題中，口臭也是其中一個，口臭這個小的口腔問題也要注意，因為這一問題也在反應你的身體健康問題。口臭是由什麼原因引起的呢？有什麼有效的方法來消除口臭呢？下面一起來看看吧。口臭是由什麼原因1、口腔疾病患......

洗完澡躺在床上，此時床是健身墊，身體也處在起始姿勢，那麼下面開始仰臥起坐訓練。仰臥起坐在睡前做好嗎不推薦在睡前進行仰臥起坐鍛鍊，因為運動會導致交感神經興奮，這會導致血管收縮，心率增強，新陳代謝亢進，處在緊張狀態，這並不......

對於女人來說，“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞！不想成為“黃臉婆”，就要多吃這7種黃色食物，省錢又有效！菊花消腫安神由於工作生活壓力大，許多朋友常常失眠，眼袋消不掉，面板還越來越粗糙，這些問題喝些菊花茶就能解決，治標又治本......

寶寶到了4個月的月齡，很多媽媽就會發現他們開始流口水了。嘴巴、臉頰、小手甚至衣服上可能無時無刻都沾滿了口水。其實流口水是件好事，證明寶寶們不再處於新生兒期，他們已經邁向一個新的生長髮育階段了。及時擦拭口水寶......

肝火旺盛在我們生活中是經常遇到的一種症狀，相信很多人都有過肝火旺盛的時候。那肝火旺盛應該怎麼辦呢?肝火旺盛又應該怎麼調理呢?保持良好的心情儘量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活......

這幾年相繼生子的女明星，彷彿懷了“假孕”，生了“假孩子”。懷孕時，除了腹部隆起了，四肢依舊纖細，面板照樣白嫩有光澤，生產後，不出幾個月，身材就恢復如初，甚至比之前更加曼妙。這真是讓咱們這些普通老百姓，羨慕嫉妒啊，畢竟身材是......

一說到生薑，可能大家的第一感覺就是辣，很多人其實並不喜歡吃生薑，但是生薑的作用非常廣，下面就給大家介紹一下生薑的作用，一起來看看吧。散寒暖胃姜撞奶是以薑汁和牛奶為主要原料加工製作而成的一種具有廣東傳統特色的甜點......

肚子上面肉太多的話看起來是不太美觀的，特別是對於愛漂亮的女人來說，那麼怎樣減肚子上的贅肉效果好呢?瘦小腹的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些怎樣減肚子上的贅肉，一起來看看吧!空中自行車仰臥在地上，雙手放在頭後，將......

大家每天都要上班，很多人要先坐公交車，或者走到最近的地鐵站，下了公交、出了地鐵再走一段路，才能到工作的地方。仔細算算，其實走路的機會還挺多的，如果能好好利用，會有不錯的鍛鍊效果。怎麼走路減肥姿勢要美1.有意識地挺胸抬......

大長腿是每個人都喜歡的，好看的腿穿什麼褲子都是好看的，但不是每個人都有擁有長腿細腿，如何才能讓粗腿變瘦呢？今天推薦幾種瘦腿的方法吧！側身抬腿1.準備好一張椅子，身體站直在椅子旁邊。2.雙手放在椅子上，左腳微微抬起45°，右......

寶寶們是不是經歷過看到美食就控制不住？餓得彷彿能吃下一頭牛。但為了保持苗條的身材，告訴自己要控制控制再控制啊！面對美食就頻頻“犯規”該怎麼扭轉自己的飢餓感呢？下面教你怎麼巧妙控制食慾打敗飢餓感。減肥時肚子餓了......

熬夜是違揹人體代謝的行為，第二天往往會帶來一些副作用，熬夜過後吃這些食物，能把副作用降到最小哦。海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸......

對於健康的身體來說，通過食物的攝取是要遠遠比藥物安全的多，很多食物不僅僅能夠給身體提供營養，對於治病，也是有神奇的功效，可以說通過食物把身體的病症吃掉，已經成了一種較為安全有效的治療方法。6種食物能夠幫助你“吃掉......