純牛奶是一種很好的營養飲品，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、鋅等礦物質以及一些維生素，是人體極佳的營養補充來源，那麼這純牛奶是否能豐胸呢？
純牛奶能豐胸，但豐胸效果不佳，需配以其他的豐胸食物一起食用才能更好的豐胸。
純牛奶的主要成分是蛋白質、脂肪、維生素以及鈣質等礦物質，其中的蛋白質和脂肪成分有豐胸效果，但單獨食用時脂肪會被分解釋放出能量，豐胸效果並不是很好。
純牛奶在經前後2~3天食用最好。
女性在經期的欠貨體內的雌激素比平時高出一些，雌激素是人體性徵發育的重要激素，這時候注意補充一些純牛奶，其含有的蛋白質和脂肪可促進乳房發育，豐胸效果較好。
材料：木瓜150克，牛奶200ml，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
功效：由新鮮木瓜和鮮奶製成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風味。
材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200ml。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據個人口味，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。
功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸還兼具有養顏潤膚的功效。
材料：按個人口味，準備牛奶、麥片各適量。
做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。
功效：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。
純牛奶豐胸一般需要2~3個月的堅持食用才能見效，但若是自身體質較弱，身體消瘦，僅僅食用這種純牛奶很難起到豐胸之效，還需要先將身體調理好，再方可起到良好豐胸之效。
