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要想身體好 養生口訣要記好
來源:養生百科書 閱讀: 8.66K 次
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黃芪+當歸,氣血就足了
茯苓+薏米,溼氣就除了
枸杞子+菊花,眼睛就亮了
酸棗
仁+龍眼肉,睡眠就好了。關注我,教你更多養生祕訣。
本文連結:https://www.ysbks.com/zh-tw/ysdcd/miaozhao/337618.html
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01-08
想要頭髮好,養肺最重要
冬季到來,很多人開始瘋狂地掉頭髮。每次洗完頭,看著滿地的頭髮覺得心疼又不知所措。其實在初冬這個乾燥的季節,要想避免脫髮掉髮,最重要的是要從養肺入手。中醫認為,肺...
10-05
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想要胃好,其實就簡單兩個字!規律吃飯三餐保持規律,不要因為任何原因硬扛著,不要等到餓的肚子痛、難受,才想起來去吃飯。只有飲食規律了,胃腸運動才能保持協調,功能才能維...
04-23
女人想身體好 要愛上吃土豆
土豆大家都不陌生了吧,它是我們日常都比較常見的食物,而且你經常吃的薯條也是它做出來的。土豆的經營價值還是非常得好的,那到底該怎麼吃呢,你真的瞭解嗎?其實,健康的吃...
06-17
一怕生二怕晚三怕忍,養胃記住一句口訣!
俗話說“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,是非常容易得病的。生活中,一些不良的生活習慣,都會導致胃生病。以下給大家分享一些日常養胃法。胃“一怕生”對一些蔬...
04-05
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