夜裡小腿經常抽筋可能是因為過度運動、寒冷刺激，還可能是因為下肢血管病變而引起的，需要患者對因治療。
1.過度運動：如果運動量過大，導致肌肉在短時間內持續收縮，並且產生代謝廢物，就可能會導致小腿受到刺激，在夜裡出現抽筋的現象。通常需要充分休息，並且按摩小腿，可自行緩解症狀。
2.寒冷刺激：如果在夜裡睡覺時沒有蓋好被子或是小腿受到空調冷風的刺激，就可能會使肌肉出現痙攣，而引起夜裡小腿經常抽筋的現象。建議夜裡蓋好被子，並且空調除錯合適的溫度，從而緩解症狀。
3.下肢血管病變：如果下肢動脈硬化會導致供血不足，當肢體缺血就會誘發肢體血管痙攣，而出現夜裡小腿經常抽筋的現象。建議日常在腿部熱敷或是用熱水泡腳，同時按摩，促進區域性血液迴圈，可在一定程度上緩解症狀。
除此之外，過電解質紊亂或是缺鈣，也可能會導致患者在夜裡小腿經常抽筋，所以需要患者到醫院查明具體原因，對因治療。
