血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升,血糖值對於治療疾病和觀察疾病都有著指導意義。空腹血漿血糖超過7.0毫摩爾/升是糖尿病。血糖指數也稱血糖生成指數,是指與食物如葡萄糖或白麵包攝入後血糖濃度的變化程度相比,含糖食物使血糖水平相對升高的相對能力。
空腹血糖7.1嚴重嗎
空腹血糖7.1嚴重與否需要從幾個方面進行檢測,如果空腹血糖是靜脈血漿葡萄糖7.1mmol/L,可以診斷是糖尿病。如果人體空腹血糖7.1mmol/L是末梢血糖,即手指血糖,還要進一步做口服葡萄糖耐量試驗,確診患者到底有沒有達到糖尿病診斷,或者糖尿病前期,判斷是不是一過性吃太多糖導致一過性血糖增高。
若血糖檢測為7.1是不是就是有糖尿病了呢。其實此時雖然血糖值不在標準範圍內,但只要患者不出現有糖尿病“三多一少”的症狀,也是不屬於糖尿病的。只是7.1的情況是可以懷疑機體對糖的代謝出現問題,有發展為糖尿病的趨勢,這時只要通過科學的預防方法,加強運動,注意飲食即可。
高血糖如何預防
1、餐後測血糖
對於2型糖尿病患者,不僅要經常查空腹血糖,還應經常監測餐後血糖。病情穩定時,每週至少1次監測空腹及餐後2小時血糖,每月至少1次監測全天空腹、三餐後2小時和睡前血糖。
2、使用速效降糖藥
使用速效胰島素類似藥物,都能有效地補充早時相胰島素,控制餐後高血糖,安全性有保障,是控制餐後高血糖較好的藥物。
3、早餐換成“稠的”
由於稀飯加熱的時間較長,澱粉輕易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖,所以吃稀飯比吃主食更易於升高血糖。因此,早餐最好不要只喝稀飯,要吃稠點的食物。
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