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西梅和柚子能一起吃嗎

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西梅和柚子一般能一起吃,但不建議一次性吃的過多。

西梅和柚子能一起吃嗎

西梅和西柚屬於比較常見的水果,互相之間一般不存在飲食禁忌,使成分之間發生相互作用,引起機體出現不適。而且一起吃,能夠為機體補充更多的維生素、礦物質等營養元素,促進身體健康,提高抵抗力、免疫力。還能夠增加膳食纖維攝入量,預防便祕的發生。

但由於含有果酸、糖分比較高,為避免口腔黏膜受到刺激、胃酸增多、血脂升高,不建議長期大量吃。另外,吃的比較多時,適量增加飲水量,有助於減少腸胃刺激。

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