目前來說,膳食纖維是人體七大營養素之一,起到延緩血糖升高的作用,並且膳食纖維對於機體的飽腹感以及代謝有較好的作用,所以目前含膳食纖維的脫脂奶粉最受推崇。那麼糖尿病的人可以喝什麼樣的奶粉?
糖尿病的人可以喝什麼樣的奶粉
糖尿病患者比較適合喝脫脂,且含膳食纖維的奶粉,對於全脂奶粉不建議飲用,因為全脂奶粉裡面的脂肪乳含量比較高。脫脂奶粉只是把脂肪乳脫掉,口感較全脂奶粉相對差,但裡面的營養成分一點不缺少,有利於患者對於奶製品中鈣離子及其他營養成分的吸收。
患者在兩餐之間可以進食奶粉,兩餐之間尤其是指餐後兩個小時至下一餐前的中間,在這個時間段喝奶粉,有利於補充鈣質預防骨質疏鬆,可以防止血糖在餐後進一步升高,也可以防止下一餐前的低血糖。
另外,患者在睡前一個小時喝奶粉,這個時候喝完奶粉有一定的消化作用,在一個小時之後再入睡有利於睡眠,並且有利於夜間防止低血糖的發生,同時對於鈣離子吸收,以預防骨質疏鬆也有較好的作用。不建議患者喝了奶粉就睡覺,這樣會脹肚,造成腹部不適,導致睡眠困難。希望這篇回答能幫助到您!