對眼睛好的燈光,一般需要根據使用環境分析,常見的燈光型別包括暖光、白光。
1、暖光
如果是做一些對光線要求不是特別高的動作,例如吃飯、穿衣服等,一般選擇光線暖一點的燈光對眼睛會比較好,因為這種燈光對眼睛的刺激比較小,有助於保護視力。
2、白光
如果是做一些對光線要求比較高的動作,例如工作、看書、學習等,應當選擇光線比較合適的白光,能避免光線過暗導致的視覺疲勞。
另外,建議選擇使用白熾燈,因為這種燈的溫度通常是恆定的,發出的光線不會閃爍,並且顯色性較好,對眼睛的損傷較小,不易使眼睛疲勞。