黑枸杞和桑葚一起泡水喝具有滋陰補血、清熱明目、生津潤腸等功效。具體分析如下:
1、滋陰補血
黑枸杞和桑葚具有滋陰補血的作用,可以幫助調整體內的陰陽平衡,可改善因為腎虛、陰虛引起的腰膝痠軟、身體乏力等症狀。
2、清熱明目
黑枸杞和桑葚具有清熱明目的作用,可以緩解眼疲勞、眼乾澀、視力模糊等症狀。
3、生津潤腸
黑枸杞性平、味甘、入肝經、腎經,桑葚具有生津潤燥等作用,兩者同時使用,可起到生津潤腸作用。
除以上功效外,還具有健脾益胃的功效。飲用時需要注意,不宜過量飲用,以免引起腸胃不適。日常生活中也要注意保持健康的生活方式,如科學飲食、適當運動、保持良好的心態等,如出現身體不適症狀,還需到醫院完善相關檢查,遵醫囑治療。