一般情況下，腎外面面板是指腰部面板。腰部面板摸著痛可能是生理因素，也可能是外傷、蕁麻疹等疾病因素導致。具體分析如下：
一、生理因素
可能是穿的衣服比較劣質，導致腰部面板長時間遭到摩擦，引起的生理性疼痛。一般不需要採取特殊處理，可以通過更換棉質類的衣服，減少區域性摩擦即可緩解。
二、病理因素
1、外傷
可能區域性燒燙傷、異物劃傷等，使區域性面板軟組織遭到損失引起，可能還會伴有發紅、流膿水等症狀。可以先使用生理鹽水或者碘伏清洗區域性，並遵醫囑塗抹紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏以及同時口服阿莫西林膠囊等藥物治療。
2、蕁麻疹
考慮是區域性面板接觸到過敏物質後，對面板黏膜小血管造成刺激，出現暫時性擴張和通透性增加引起。還會伴有瘙癢、皮疹等症狀。首先需要避免接觸過敏原，並服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物治療。
除了上述常見原因外，也不排除是神經性皮炎、帶狀皰疹、毛囊炎等原因引起。建議到醫院就醫，明確具體病因，針對性處理。如果患者出現不適症狀，建議儘快前往醫院進行治療。
