便祕患者可以選擇使用按摩腹部、穴位以及經絡的方法幫助排便,按摩需在醫生指導下進行操作,具體手法如下:
1、患者取平臥位,按摩師站於患者一側,右手掌心向下緊貼患者腹部,圍繞臍周旁邊順時針按揉。
2、找到足三裡穴,位於小腿外側,犢鼻下3寸。用兩隻手的拇指指端分別按壓住兩腿的足三裡穴,力度由輕到重。
3、按揉後,囑咐患者取俯臥位,順著腰部旁邊找到膀胱俞穴,位於橫平第2骶後孔,骶正中嵴旁開1.5寸。從上至下進行點按。
便祕患者平常要清淡飲食,應多進行運動,可幫助腸道蠕動,不要進食辛辣刺激、難以消化的食物,否則會導致便祕。