正常情況下，手指風溼目前沒有自愈的好辦法，一般可以採取保持手指關節活動、熱敷或冷敷、保持適當的溫暖和溼潤環境、區域性按摩、使用藥物等方法來緩解。具體內容如下：
1、保持手指關節活動
儘可能保持手指關節的輕度活動，通過活動可以防止關節僵硬和功能的進一步損害。可以進行手指輕柔的屈伸運動、握拳、手指操等簡單的活動。
2、熱敷或冷敷
熱敷可以幫助放鬆緊張的手指肌肉和舒緩關節疼痛。可以用溫水浸溼毛巾，輕輕敷在受影響的手指上。另外，冷敷則可以減輕關節腫脹和炎症。可以使用冰袋或冷溼毛巾在手指上冷敷。
3、保持適當的溫暖和溼潤環境
寒冷和乾燥的環境可能會加劇手指風溼症狀。在寒冷季節裡，儘量保持手指溫暖，可以戴手套和使用加溼器等措施保持適當的溼度。
4、區域性按摩
通過按摩能夠加快區域性的血液迴圈，可以幫助手指快速恢復。
5、使用藥物
對於手部發生類風溼的患者，可以在醫生指導下使用消炎止痛藥物進行治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片等，如果是類風溼關節炎，早期發現早治療可以預防關節畸形。
