乳房正確的熱敷方法可以讓乳房變得更加堅挺,也可以預防乳房疾病。具體操作步驟如下:
1、首先患者呈坐位,露出兩側乳房。
2、再用溫熱的清水沖洗乾淨乳房周圍的面板。
3、取一條幹淨的毛巾,浸泡進溫度適中的熱水中,再擰乾。
4、然後把熱毛巾貼敷在乳房部位進行熱敷,每側乳房堅持10-15分鐘即可。
5、最後為了提高乳房區域性血液迴圈,患者可以從乳房四周邊緣部位,用手指輕輕往乳暈部位推動。