年紀大的人身體素質越來越差,抵抗疾病的能力也變得越來越弱,容易出現各種各樣不舒服的問題,骨質疏鬆就是其中一種,會對日常生活質量造成很大的影響。那麼,骨質疏鬆什麼不能吃?
骨質疏鬆什麼不能吃
骨質疏鬆症患者應戒菸和戒酒。菸草中的尼古丁會影響骨骼合成,而酒精會嚴重影響骨骼代謝,所以患者應該戒菸戒酒。其次,骨質疏鬆症患者不應該吃含太多咖啡因的食物,如濃茶和咖啡,咖啡因可以抑制腸道對鈣的吸收。此外,還可以促進尿鈣排洩,加重骨質疏鬆症。此外,骨質疏鬆症患者應嘗試或避免食用草酸含量高的食物,如菠菜和韭菜,這些食物容易形成草酸鈣,導致結石的形成,並加重骨質疏鬆症的症狀。
對於骨質疏鬆症患者來說,為了有效控制病情,首先要注意飲食,儘可能減少油膩或油炸食品,不宜選擇辛辣飲食。比如高鹽食物也要控制榨菜,罐頭屬於醃製食品。如果吃得太多,會導致鈣的逐漸流失,也會造成嚴重的風險,這也是生活中需要注意的。骨質疏鬆是因為缺鈣造成的,合理補鈣很關鍵。但補鈣時,蛋白質要適當補充,但不能大量。如果蛋白質比較高,也會影響鈣的流失。
當患者患出現骨質疏鬆的時候,要及時就醫治療,以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。