在懷孕之後怎麼吃，吃什麼東西是咱們寶媽非常關注的一個問題。很多寶媽就認為懷孕之後咱們要補充足夠多的能量，足夠多的蛋白質，那麼肉類就是大家非常關注的一個食物種類。
這裡我想告訴大家，在懷孕早期，由於體內的HCG和我們的一些孕酮等等激素水平的一個激素增高，而胃腸道的蠕動可能會有所減慢，會影響到我們正常的一個消化，也就是我們的食慾。
早孕反應很多媽媽就會出現一些食慾不振、厭食、厭油，很多寶媽都會出現不想吃肉的這樣一種情況。那麼這裡我想給大家講的是，其中這種情況問題不是很大，如果說症狀比較輕微的寶媽你不想吃肉，我們攝取額外的一些蛋白質或者說營養成分，比如說我們的豆類奶製品也是可以的，因為我們在妊娠早期寶寶的生長髮育是不需要額外補充非常多的能量，我們母親體內的營養已經足夠我們的胚胎早期發育了。
