岔氣又稱急性胸肋痛，指運動時，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛。亦多見於舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時，用力過度或不當時，岔氣多發生在右下肋部，在動作停止後可自然消失。那麼跳繩岔氣怎麼辦，接下來就為大家解答這個問題。
跳繩岔氣怎麼辦
岔氣一般是指急性胸肋痛，跳繩後出現急性胸肋痛的情況可以通過物理療法以及服用藥物的方法緩解症狀。
1、物理療法：患者在跳繩時出現急性胸肋痛通常是因為用力過度或者用力不當導致的，患者會出現了下肋部疼痛的症狀，通常在休息一段時間後可以自行恢復正常。如果症狀比較嚴重，可以將出現疼痛一側的肢體抬高，然後用力往反方向伸展，並且需要深吸氣，將氣憋住後保持幾秒鐘能夠緩解疼痛的情況，也可以適當的對區域性部位按摩，可以幫助恢復。
2、服用藥物：如果通過物理療法治療不能疼痛的症狀還是比較明顯，患者可以在醫生的指導下服用止痛藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
患者平時需要注意在活動前要做好準備工作，活動後不可以直接休息，也不可以馬上喝水，以免引起不適。
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