後腦勺一跳一跳的疼有可能是枕神經痛。枕神經痛多為一側發病，可為自發性疼痛，也可因頭頸部的運動、噴嚏、咳嗽等誘發或使疼痛加劇，部位多起自於枕部，沿神經走行放射。枕神經痛可以向頭頂部放射、也可以向乳突及外耳部放射，嚴重時可伴有眼球后疼痛感。
枕神經痛的壓痛點位於乳突與第1頸椎水平後正中點連線的1/2處。枕部及後頸部面板常有感覺減退或過敏。多數是由於感染、受涼、疲勞、睡眠姿勢不當等引起，也可見於頸椎病、寰枕畸形、枕骨大孔區腫瘤等。
治療主要是針對病因，對症處理可採用區域性熱敷、封閉、區域性性理療等。建議到神經外科就診，明確病因再做相應治療。
