揉捏風池穴
風池穴位於頸後兩側枕骨下方，髮際的兩邊大筋外側凹陷處。一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指置於風池穴揉捏半分鐘，以區域性酸脹為佳。
按揉百會穴
百會穴位於兩耳尖連線與前後正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘，先順時針方向按揉1分鐘，然後逆時針方向按揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周發散為佳。
按揉頭維穴
頭維穴位於頭前側，在兩側額角髮際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘，然後逆時針方向按揉約1分鐘，以酸脹感向整個前頭部和兩側發散為佳。
按揉角孫穴
角孫穴位於耳尖直上，與髮際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的角孫穴約1分鐘，然後逆時針方向再按揉1分鐘，以頭部向兩側感到酸脹為佳。
按揉率谷穴
率谷穴位於兩耳尖直上2橫指寬處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的率谷穴約2分鐘，然後逆時針方向再按揉約2分鐘，以頭部兩側感到酸脹為佳。
