穴位養生

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢?下面，小編告訴你一天中最該喝水......

青檸的營養價值青檸外表為綠色、形狀類似檸檬，但比檸檬小，果肉鮮黃，汁多肉脆、有濃郁的芳香氣，皮薄，味道比檸檬更酸。主產於印度、阿根廷、巴西與西班牙。由於它含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。其通常被作為上......

冬季天氣寒涼，這個時候要注意驅寒保暖，以免疾病纏上。冬季多泡腳可以促進區域性血液迴圈，加強組織代謝。泡腳既可以直接用熱水，也可以在熱水中加點料。下面小編為你推薦7種養生的泡腳法，暖身驅寒，健身防病。1、熱水泡腳緩解頭......

冬季感冒了怎麼辦?冬天天氣寒冷，是最容易感冒的季節，受涼與不注意飲食都會導致感冒。感冒持續的時間比較久，影響工作與生活。那麼，冬天感冒了怎麼辦呢?如何做好日常保健呢?一起來看看下面介紹的措施吧。一、冬天感冒了怎......

田螺田螺硬殼外觀呈圓錐形、高達5～6釐米，殼頂略尖，螺層6～7層，殼口卵圓形，褐色，上有同心環狀排列生長紋，體柔軟頭部呈圓柱形。前端突出有吻，腹面有口及一對觸角，很敏感靈巧，能伸能縮。頭和足能收縮到殼內，可將螺殼封閉。多生活於湖......

俗話說：水是生命的源泉。可見水對我們有多重要。每個人每天都必須喝水，才能維持正常的生命，水是人體必不可少的元素，只要每天能堅持正確的喝水，不僅能美容養顏還能防治疾病，今天就為大家揭曉每天喝水的六大原則，一起來看看吧......

現在很多人都講究養生，注意養生，而腳底按摩是很多人追捧的，我國中醫有按摩腳底養生的方法，那麼，按摩腳底有哪些養生作用呢?下面就和小編一起來了解了解吧。腳和身體健康的聯絡腳與大腦。腳離大腦雖然最遠，但腳通過無數的神......

落枕了怎麼辦?最有效治療落枕的方法有哪些?睡覺姿勢不正確，可能會引起落枕，落枕之後，脖子會疼，會不舒服，會影響工作和生活，那麼該如何治療落枕呢?可以試試中醫保健按摩法，幫你緩解疼痛，下面就一起來看看，讓你高枕無憂。理筋手......

吸菸減肥效果不持續風險大吸菸的“減肥”效果是以損傷神經系統功能為代價取得的，“吸菸減肥”無疑是一種飲鴆止渴的減重方法，效果不可持續，而且風險遠大於收益。論證：吸菸抑制食慾的作用主要是由菸草中的尼古丁完成的。尼......

現在正值春天，下雨的天數也比較多，大家就會很苦惱，隨之而來身體的溼氣會比較重。溼氣重的時候，我們的身體都會發出什麼樣的訊號提醒著我們呢?小編來告訴你，一般來說人一旦溼氣重，總會表現出或多或少的不舒服，可以通過觀察舌......

現在正值春夏交際時節，氣溫漸漸升高，氣候很乾燥，因此在這個環境下就容易出現喉嚨痛的症狀，為此也給大家帶來不少煩惱，那麼喉嚨痛該怎麼辦呢?如何治療喉嚨痛最有效呢?下面就推薦6種治療咽喉痛的方法哦，一起來看看。多吃梨子......

寒冬已至，又到了凍手凍腳的日子，很多人出現手腳冰涼的症狀，怎麼捂都覺得冷，尤其是女性朋友，究竟為什麼女性特別容易出現手腳冰冷的情況，又該怎麼改善呢?下面小編特別揪出讓你手冷腳冷的元凶，並奉上十全大補告別冷冬的方法，趕......

現在很多人熬夜已經成為一種習慣，或是加班，或是玩遊戲等，熬夜過後，第二天起來，無精打采的，白領通常會因為昨天的熬夜而第二天上班無精打采，甚至熊貓眼展露無遺，那麼經常熬夜的白領如何養生呢?下面教大家五個方法，幫助熬夜族恢......

脖子落枕怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，早上醒來發現脖子僵硬疼痛，那可能是落枕的症狀，隨著生活水平的提高，但是也有很多的症狀，落枕的人越來越多!那麼脖子落枕怎麼辦呢?有什麼好的方法可以緩解落枕帶來的不便嗎?落枕給人們......

天氣越來越熱，溼氣漸增，很容易出現消化不良，脹氣等腸胃不適，怎麼辦呢?該如何緩解這些腸胃不適的症狀呢?下面小編給大家支支招，教你對症治療這些症狀，效果俱佳，趕緊來看看吧。治食慾不振的妙招：烏梅陳皮茶材料：烏梅3克，陳皮及砂......

足療的好處有哪些?足部保健已成為當今養生保健新熱點。人們正在倡導的腳按摩、腳踝操、光腳走、足療等足療熱，其中足療因其方法簡單，便於堅持。人們大都有每晚洗腳的習慣，但單為清潔而洗的多，能意識到養生保健手段的少。......

排毒是我們生活中最重要的事情之一，因為體內的毒素沒有排乾淨，所以會導致發胖，臉色也不好，要想擁有好身材好氣色，那麼必須注重排毒。下面小編教你8大排毒祕訣，幫你給腸子洗個澡。一、多喝一些水如果你想要在這星期減掉2公斤......

夏季是手足口病的流行季節，不時出現的手足口病疫情，讓父母擔心不已，偶爾因病致寶寶死亡的訊息，更加重了父母的憂慮。專家提醒，預防手足口病的辦法是養成良好的衛生習慣。下面就一起來看看如何有效預防手足口病。手足口病是......

脫髮的原因有哪些?因為生活和飲食不良的習慣，導致人們脫髮的現象加重，不僅男士脫髮洩頂，就連女士也頭髮稀疏，看起來好不雅觀。為何人們生活水平好了，頭髮卻不健康了呢?原來這是和人們的生活習慣密切相關，下面小編就來給大家......

現在正值換季時節，天氣也越來的寒冷，天氣氣溫的下降，很容易導致身體抵抗力下降，這個時候也是感冒的高發期，那麼到底怎那麼才能預防感冒的發生呢?除了在日常多添衣保暖外，還需要注意下面這個是個預防感冒的妙招，一起跟著小編......

現代醫學認為腳部有許多神經末梢與大腦緊密相連，並參與和調節大腦的活動。所以說，腳部的保健是很有科學理論依據的。現在我們一起來看看腳部保健的具體方法。腳部保健的具體方法一、腳底浴光日光浴是增進身體健康的自然......

水，是生命之源，是最常見的物質之一，也是人體重要的物質資源。人體通過喝水來補充多種元素，同時排除毒素。通過上文，你掌握正確的喝水方法了嗎?其實，喝水的學問也很多，如果沒有養成正確的喝水習慣，會適得其反。現在，跟小編一起......

痛經怎麼辦快速解決?冬季天氣寒冷，經期容易受寒，手腳會明顯感覺到冰冷。這個時候泡腳是最佳的選擇。當經期出現痛經的時候，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒......

如何養胃最有效?養胃的方法有哪些?腸胃道是人體最大的消化系統，也兼具免疫系統的功能，想要不老、不病，就要養好腸胃，那麼日常生活中該如何養好腸胃呢?下面專家給大家總結了八個養腸胃的小常識，大家可要牢記了，保胃健康。好......

胃病由於症狀不明顯，容易被人忽視。如果能瞭解一些典型症狀，患者可據此先進行自我檢查。那麼胃病的症狀有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下。1.飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好、吃飯不香，體重逐漸減輕，面色......