（一）健康秀髮A順滑度
測試
★操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。然後，握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開叉和斷裂。
★推斷：如果梳子老在相同的地方被阻滯，（天下養生網）那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開叉斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
★順滑處方：由於秋天與夏天相比更為乾燥，選擇能為秀髮提供氨基酸和蛋白質的洗髮用品，形成頭髮的保護膜，鎖住水分，配以高水分的滋養護髮用品，提升滋潤度，讓頭髮水潤順滑。平時打理頭髮時，使用保溼噴霧，隨時補充水分，也能讓頭髮看起來水分十足!此外，每天吃一顆維生素E，可以增進頭皮抗氧化能力，以調節皮脂、避免頭皮因為氧化造成髮根受損；而含礦物質碘與鋅的海中食物，比如牡蠣、海魚等，也能有效增進細胞修護、強化免疫力，使秀髮更為健康與柔順。
（二）健康秀髮B柔韌度
測試
★操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。
★推斷：所有的頭髮開始都會浮在水面上，然後逐漸下沉。髮質差的頭髮發芯空洞，容易吸水，下沉得快，而髮質好的頭髮會漂浮著緩緩下沉。
★強發處方：當頭發已經顯示空洞的時候，說明需要急救了。最好每週定期使用具有修復發芯空洞配方的產品，其中的速效修復因子可以自動搜尋頭髮受損之處，以最快的速度填位修補，使秀髮恢復強韌。建議每週至少一次使用深層滋養髮膜產品，修補受損的毛鱗片，幫助強韌髮絲，保護頭髮減少斷裂，當然每晚使用一些免洗的潤髮精華也是不錯的日常保養方法。另外，多吃些牛奶、大豆、海鮮等，可讓頭髮內鬆散的蛋白質結構排列更加緊密，增加強韌度。
（三）健康秀髮C光澤度
測試
★操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以使自己能夠從中清楚看到自己的頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
★推斷：圓暈越亮，頭髮的光澤度就越好。頭髮最表面的一層叫做毛小皮，它是指像鱗片一樣的半透明的角質物。一根健康頭髮的毛小皮排列整齊服帖，頭髮的表面就是光滑平整的，能夠均勻地反射光線，頭髮因此就會顯得很有光澤。當頭發沾上灰塵後，頭髮的表面就不再光滑，光線反射就變分散了，頭髮自然也就顯得黯淡無光。
★“上光”處方：使用帶油分的深度滋養洗護產品，它們能使頭髮變得更為光亮，給頭髮的光澤度加分。除了常規滋潤以外，工作繁忙的都市麗人可以每週使用一次發膜，它能修護受損部分，並撫平毛鱗片，增加乾燥受損頭髮的光澤感，在補充營養、護理頭髮方面可以起到很有效的作用。飲食方面，海帶、紫菜等含有豐富碘的食物，可以促進血液的迴圈，從而增加頭髮的光澤。有時間的話，用精油或橄欖油刺激按摩頭皮也是為髮絲“上光”的不錯方法。
（五）頭部面板舒緩按摩操
來自雙手的溫柔魔力，將給予飽受敏感折磨的頭部面板舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在最睏倦的下午，在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做頭部面板舒緩按摩操吧，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。
舒緩按摩STEP 1：將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次;再以逆時針方向打圈6次。舒緩按摩STEP2：將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，（天下養生網）從眉心中線開始按壓。按壓的路線為：眉心(在反射療法學上，這個部位是反射頸椎的壓力點)→額頭中線(淋巴系統)→頭頂中線(腦下垂體)→在百會穴揉動10下(頭頂中央，主管全身精力)→最後揉動風池穴10下(枕後髮際凹陷處)。
舒緩按摩STEP 3：將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕的往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複這個動作6次。
舒緩按摩STEP 4：以雙手四指指腹，從後腦枕骨開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止。按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
