生理期推遲在七天之內算是正常，推遲超過七天，屬於月經延期。生理期即經期，週期在21-35天之間，具體時間因人而異，基本規律且固定。接下來讓我們一起看看吧！
月經推遲幾天算正常
月經推遲3-7天是沒有問題的，這可能受情緒波動、飲食不當或環境變化等因素影響。如果月經期推遲超過10天，有性生活的女性應考慮是否懷孕，如果沒有懷孕，應及時就醫排除其他疾病。
月經推遲的原因
1、飲食習慣
暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的食物，過多進食冰飲，這些不良的行為都可能會使月經推遲。
2、精神狀態
近期壓力過大、精神緊張焦慮，會影響激素水平紊亂，從而出現經期推遲。
3、婦科疾病
很多疾病會出現經期推遲的現象，如卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合徵、子宮疾病等婦科疾病，這類疾病會影響神經內分泌調節，從而導致經期推遲。
4、非婦科疾病
存在慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺等疾病的患者，可能會因營養缺乏或是服用藥物而導致經期推遲。
月經推遲怎麼辦
1、鍼灸或者艾灸
如果子宮內膜增生良好，但是月經不按時來潮。可以通過針刺或者是艾灸三陰交、血海等穴位，達到使月經來潮的治療目的。
2、服用中藥
可以讓專業的中醫大夫開具個體化的中草藥處方，也可以服用具有破血作用的中成藥。如果是氣血虛弱導致的月經不按時來潮，則需要服用具有補益氣血作用的中成藥。
