得了溼疹怎麼辦呢？溼疹是一種過敏性的面板病，常發於少年時期，因為少年身體面板各方面抵抗力都比較弱，容易發生此類疾病。因為溼疹的發病因素比較複雜。嚴重時在出汗多的部位溼疹還會復發，例如頸部皺褶、肘窩和膕窩等部位。所以治療的同時一定要配合好平時飲食生活上的護理，才不那麼容易復發。那麼得了溼疹怎麼辦呢？
大量出汗時，汗液的成分會發生變化，因此對面板有一定的刺激性。同時汗液中的一些蛋白質會和面板表面的微生物成分結合，刺激面板細胞產生致癢的物質組胺，加重面板瘙癢症狀。溼疹患者面板最外層的角質層常常不完整，汗液成分更容易接觸到表皮內細胞，刺激面板產生一些炎症因子，誘發面板的炎症反應。
避免在氣溫高、日晒強的時候進行戶外鍛鍊，可以在清晨或傍晚鍛鍊，隨身攜帶純淨水和毛巾或溼巾，在出汗部位及時使用溼毛巾或純水溼巾輕輕擦拭汗水。運動後及時更換溼衣服，或及時淋浴衝去汗液。淋浴後或溼毛巾擦拭後還要塗抹保溼劑，可以選擇輕薄易吸收的保溼乳或保溼露，面板特別乾燥的部位可以選擇保溼霜。
夏天出汗多、空氣潮溼、紫外線暴露增加、清潔洗浴次數增多等等都會加重面板屏障的損傷，因此必須使用保溼產品。需要注意的是，應根據面板的乾燥程度來選擇保溼產品的劑型。面板特別乾的，仍然可以使用保溼霜，但是在頸部、肘窩膕窩、腋下和腹股溝容易出汗的部位，面板容易出汗的患者，到了夏天面板乾燥的情況就不明顯了，可以全身都使用輕薄的保溼乳或潤膚露。
夏季太陽光中的紫外線輻射強度增強，在戶外特別是海邊活動很容易造成急性面板晒傷。晒傷後短期內表現為面板紅腫疼痛，數天後紅腫消退又會出現面板乾燥脫皮，這種情況其實不是過敏反應，而是紫外線直接損傷了表皮細胞並破壞了面板屏障的表現。另一種情況是如果整個夏天都不防晒，我們會看到面板逐漸被晒黑，同時我們肉眼看不到、能夠用儀器檢測到面板外層角質層的破壞，面板會出現含水量降低、更加敏感的表現。
