1、常穿牛仔褲——面板過敏
據資料顯示，近年來中國人均有4條牛仔褲，而女性網對 3700名女性進行的調查中也顯示，45%的人擁有10條牛仔褲。可見愛穿牛仔褲的人不計其數。但是，為了使牛仔褲更平整、抗皺性更強、顏色更牢固，工人 們可能會在製作過程中新增含有甲醛的化學用品，如處理過程中不注意控制用量，就可能造成甲醛含量超標。甲醛不僅可以造成對面板粘膜的刺激作用，還具有極強 的致敏作用，可引起過敏性皮炎、色斑、壞死等，女性朋友應慎重穿著。
小Tips：有一些面板特別容易敏感的女性朋友更應該少穿牛仔褲，若真的喜歡穿，也建議儘可能避免緊身的牛仔褲，如果出現面板瘙癢時，不要亂抓或亂用藥，最好能及時就醫，避免症狀變嚴重。
2、常擠乳溝——乳腺增生
在這個追求曲線美的時代，女性朋友們為了擁有完美的胸部，想盡 辦法來豐胸美胸。而現在最流行的是擠胸法，用填充物不停地將自己的胸部向內擠壓，形成乳溝，讓胸部看起來豐滿。這樣確實達到了視覺上的美感，可是長期擠壓 胸部，會減少或阻止乳房內淋巴液的迴流，區域性氣血不通，導致乳腺增生，呼吸困難，而且，擠乳溝會令乳房中的乳腺導管和纖維束受壓，影響今後的產後哺乳。
小Tips：想要健康豐胸，平時應該多做一些健胸運動，堅持正確的坐姿，常按摩胸部，此外，平時可以多吃些豆類食物，葛根、蜂膠等調節女性內分泌的健康保健食品。這些對胸部有極大好處。
3、常蹺二郎腿——陰道炎
本來根據人體結構的角度來看就不符合保健的坐姿，容易使雙腿肌 肉變形。而且，女性蹺二郎腿也會導致區域性溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮溼的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，還容 易造成盆腔內氣血迴圈不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。
小Tips：有些女性覺得蹺二郎腿顯得優雅，有的是覺得舒適，其實想坐得優雅又舒適，最正確的坐姿應是雙腿並齊，輕輕踩地，然後傾斜大約20度角，快學學這健康坐姿吧。4、常染髮——急性中毒
據國外媒體報道，英國一位母親在使用某著名化妝品公司生產的染髮劑數分鐘後，便突然倒地不起並且呼吸停止。經專家檢測，元凶是染髮劑中的苯二胺成分。不久就新的一年了，許多愛美的女性又想染髮換個新形象，可是現在市面上的染髮劑層次不一，成分劑量很難辨別，而且，染髮劑中的苯二胺成分對身體是有害的，可能會導致高鐵血紅蛋白血癥，也就是缺氧性急性中毒，嚴重的還會致命。
小Tips：專家建議不要頻繁去染髮，染髮前最好可以先做個過敏測試，而且要找技術好一點的師傅，和誠信信譽度較高的店，染髮時，要師傅儘可能地減少染髮劑與頭皮的接觸面積，最後還要保持室內的通風，讓氣味快速揮發掉。
5、常穿高跟鞋——囊性炎症
我們都知道，穿高跟鞋能讓女人的 整個體態變得玲瓏浮凸，顯得優雅，使女性愛不釋手。可是，如果長時間穿著高跟鞋，很容易會引發各種疾病。高跟鞋的腳跟和腳尖不在一個水平面上，會不可避免地導致身體重心前移，致使踝關節跟腱變短，腳趾也容易產生囊性炎症甚至外翻變形。
小Tips：高跟鞋不宜每天穿。穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處放入軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力。鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟面積則以10平方釐米為宜，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一些空間。
6、束腰帶塑形——尿毒症
很多少女因渴望苗條的細腰而盲目地使用束腰帶，可是她們不知道 這樣做的後果將是健康的代價，可以說是“入不敷出”。緊束的腰帶會打破人體正常的血液迴圈系統，導致多個重要器官長期供血不足。特別是影響腎臟內血液的工 作，導致腎萎縮，無法及時將血液中的尿毒氨、肌酐等有毒代謝產物排出，容易導致尿毒症。
小Tips：多做運動勝過穿束腰帶，苗條的細腰是要練出來的，不是壓縮出來的，沒有特殊的情況，儘量避免穿束身腰帶，要穿也不可以長時間穿，每天穿著的時間最多別超過3個小時。
7、塗指甲油——糖尿病
據美國“健康日”網站7月13日報道，當日出版的《環境健康展望》雜誌刊登一項新研究發現，指甲油可能增加女性罹患糖尿病的風險。指甲油中含有鄰苯二甲酸酯成分，該物質對女性內分泌起到干擾的作用，而且，研究稱，女性體內鄰苯二甲酸酯含量水平與患有糖尿病危險指數呈正比，甚至是增加近兩倍的危險指數。
小Tips：有灰指甲、面板病、手足癬的女性不適宜塗指甲油。塗指甲油的時間不宜太頻繁，每道工序也需小心謹慎，器具要經過專業消毒，最重要的是不要光顧街邊小攤的指甲油。
8、 香水過量——鼻炎
女人愛香水，但香氣過濃也會致病。香氣善於竄走，尤其是加入了人工 芳香的香水，雖然模擬的是自然花香，但由於多采用化學香精物質，其香味分子的濃度大大超過天然花香分泌的濃度，而且一些難以預料的化學反應很可能會對人的 呼吸道、面板及中樞神經產生不良作用，容易引致鼻炎等呼吸道疾病。
小Tips：儘可能地選擇購買一些品質、味道高的香水，氣味不宜太濃郁，也不要直接塗抹在面板上，最佳的使用方式就是把香水向著上空噴晒，隨後利於香霧中2分鐘，這樣香水就能均勻地在身上留下淡淡地清香。
