吃羅漢果有什麼好處

羅漢果既可以食用，也可以入藥，其果實中富含多種營養成分，那麼下面我們就來看看吃羅漢果有什麼好處呢？

潤肺止咳

羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀，對於急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳等有一定的食療效果。

生津止渴

羅漢果可清胃腸之熱、生津止渴、潤腸，對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯改善效果。因其具有清熱、涼血、生津的功效，故而也是夏季消暑良藥。

降血糖

羅漢果中含有豐富的糖苷，具有降血糖的作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症，是一種防治高血壓、高脂血症和肥胖症的食品。

美容護膚

羅漢果含有豐富的維生素C，有抗衰老、益膚美容的作用。常用羅漢果泡水喝，可使面板滑嫩，有彈性，減少皺紋。